1、你有多长陷入超载淹没的状态？超载淹没来自哪里？（家人，工作，学习，另一半）
我很少陷入超载淹没状态。几年前是有很严重的一次。来自工作和感情方面的打击，还有超量工作三方面的压力。现在看来怎么觉得能拍电视剧了。
那个时候我的位置比较重要，本来就很忙，大领导还是个削尖脑袋要升官的人，他逼着自己干活，同样也逼着我们加班加班再加班。那段很长的时间我工作日就是上班加班睡觉，双休日上医院，回来以后家里加班。没时间花钱，没时间娱乐，听见电话就害怕。有一次早早和小伙伴约话剧，结果快下班时说紧急加班，好好的休闲泡汤了，朋友挺生气的。后来也是很晚了还在加班，大领导刚把我们骂一顿，之后收到一份邮件，某某部门的一个领导死了。之后我越来越迷茫，我反反复复问自己，我的日子怎么就过成了这样？我不知道这个世界发生了什么，小伙伴因为我很忙再也不喊我出去玩了。
在这同时，就像我上一篇文章中说的，我找了一个自己不喜欢的人当男朋友，还是同事。记得刚确定关系时，他说他很幸福。我在内心说，我早晚会离开你的。他和我不是一个世界的人，而且问题是他后来对我真的不好。一个单位的，总知道我很忙吧，我也总是喊累，不说带我放松下，对我要求这要求那，还抱怨我休息日不去见他朋友，兄弟我加班哎。
后面就大领导登场了，他大概看不上我们的不思进取（升官不是很迫切），以及太有主见。我们一个办公室的都属于能力很强，不需要领导说，都能把工作安排好的人。该放权放权，该亲自抓亲自抓。而他只需要乖宝宝。戏剧性的一幕发生了。头一把刀落在我头上。在没有事先通知我的情况下，让我前男友替了我的位置，我前男友是提前得到通知的。
我狠狠地被人摆了一道。愤怒异常！
2、每当你进入超载淹没后你会怎样乱乱来？
长期以来的情绪压抑，我终于受不了了。和大领导吵了一架，之后在外面和人发生争执差点进局子。
3，你上述的乱乱来给你造成了什么伤害，大不大？
我不能说伤害大不大，总之我后来得了焦虑症。初期吃药的时候真的很难受，没经历过的人不懂。而且到现在，单位里还在传我当年的事情。
其实这一系列事情的发生，我还是看透很多的。比如像我这种太知道自己要什么的人就不该委屈自己找一个根本看不上的人，不然逼疯就是自找的。之前想升官是因为和亲戚关系不好，亲戚做了对我们家过分的事，自己总想用自己的地位来压他们一头。碰巧我能力强，一开始就起点很高，但是因为频率低，摔的就很惨。现在想想，我过日子又不是过给别人看的。所以事业心也就淡了。
4，下次你要在哪个点及时打断，如何打断？以便在超载淹没前及时扭转？
这一系列事情过后，我就不再委屈自己了。活不想干就规定自己几点以后一定要休息，一般是下午四点半，一切明天再说。不是一个世界的人立马拒绝，不再违心迎合对方。
在这两方面，肯定是不会再发生超载淹没了。要是遇到其他的我也会一切以不委屈自己，不压抑自己，没必要的人和事不浪费时间感情为原则。
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