做太多，冲击太多
作业：
1.你有多长陷入超载淹没的状态？超载淹没来自于哪里？
经常陷于
在另一半和事业上
看到别人有对象，事业好的时候，自己就控制不住情绪
2.每当你进入超载淹没后你会怎样乱乱来？
越想越烦躁，越想越没自信，
3.你上述的乱乱来给你造成了什么伤害，大不大？
经常会扁自己，不漂亮，没能力，越来越不自信，很大
4.下次你要在哪个点及时打断，如何打断？以便在超载淹没前及时扭转？
随时觉察自己的注意力在哪里，会产生怎样的情绪，方觉察到情绪负面时及时打断，舒缓
做太多，冲击太多
作业：
1.你有多长陷入超载淹没的状态？超载淹没来自于哪里？
经常陷于
在另一半和事业上
看到别人有对象，事业好的时候，自己就控制不住情绪
2.每当你进入超载淹没后你会怎样乱乱来？
越想越烦躁，越想越没自信，
3.你上述的乱乱来给你造成了什么伤害，大不大？
经常会扁自己，不漂亮，没能力，越来越不自信，很大
4.下次你要在哪个点及时打断，如何打断？以便在超载淹没前及时扭转？
随时觉察自己的注意力在哪里，会产生怎样的情绪，方觉察到情绪负面时及时打断，舒缓
做太多，冲击太多 作业： 1.你有多长陷入超载淹没的状态？超载淹没来自于哪里？ 经常陷于 在另一半和事业上 看到别...
最近我感觉自己超载淹没了，每天都凭着惯性动能在工作生活，头脑已经不能够冷静思考，什么事情该优先做，什么事情可以晚点...
因为什么事情超载淹没 最让我超载淹没的就是跟女朋友吵架，本来一些在我看来很平常的事情，她都会把它放大，不断的用言语...
其实前两天听了关于超载淹没的课做了练习但是对这个课题我还是很感兴趣，因为感觉就是在说我这几年的状态，间歇性的让自己...
1、你有多长陷入超载淹没的状态？超载淹没来自哪里？（家人，工作，学习，另一半） 我很少陷入超载淹没状态。几年前是有...
你有多长时间陷入超载淹没？超载淹没来自哪里？ 我经常超载淹没而不自知。在我今天不想完成某些任务懒的去做时。上网看见...
你有多常陷入超载淹没状态？为什么陷入超载淹没状态？ 我在事业面相里面超载淹没的经历，就是一直忍受合伙人的谩骂和挑剔...
1，你有多长时间陷入超载淹没的状态？通常是什么原因陷入超载淹没的？ 我基本上一天之中都陷入超载淹没，淹没起来基本上...
1你有多长时间陷入超载淹没？你为什么会陷入超载淹没？ 以前超载淹没主要是一对一学生排多了，每天疯狂上课，觉得很累，...
1、你有多长陷入超载淹没状态，通常是因为什么原因陷入超载淹没？ 现在所记得最深刻印象的超载淹没的状态是在我全职做塘...
本文标题：超载淹没
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gsymthtx.html
网友评论