过去那么多年里面,2月份对于我来说都是过得比较杂乱无序的月份,因为这个月份如果不是遇上过年,那就一定遇上元宵,一般都在农历的正月里,那我的状态就是要么得了节前综合症,要么得了节后综合症,总之,过得比较乱,不知道如何形容,我可太难了,哈哈~
今年的2月,它不一样!
为什么呢?除了它遇上元宵节,只有28天,它可是在我的计划中的哟!这可是这么多年来有计划的2月呢,每一天都在有序地进行着,每一天的心情也都挺不错呢,状态棒棒,所以我要好好地总结一下。
打卡一、日记更新
本月参加了日记训练营(被安排在第77期67组),这一期的组长很积极主动,每天都会提醒,给组长点赞!同云同桌坐标新疆,由于时差原因,我们只限于互相提醒交作业而已。每日按时完成作业,获得了优秀学员和优秀点评员以及中国好同桌的的称号。
我是老学员,被安排在2月8日点评,虽然组员数量增加了,但在时间上把握得很好,整体的点评质量也不错,这也是参加这一期很满意的地方,对自我有要求,同时也能完成,又是一项进步,非常好!下一期继续努力!
打卡二、硬笔书法练习
这个月,依然坚持连续打卡练习;练习的内容主要是笔划的练习,跟着小打卡里面来练习,自我感觉笔划写得更好,更规范了。已经是我的习惯了,也成了我每天必做的功课。我的目标是长期、正确、系统练习。
下个月,我计划带领几位小伙伴一起练习,帮助他们在养成练习习惯的同时提高书写水平,这是人生第一次,任务有点重,但也是一项挑战,毕竟,如果你不逼自己一把,怎么知道自己有多优秀,对吧?
打卡三、晚上8点半的共读
这个月晚上共读的书是《父母的觉醒》,不知道为什么,前面1-2周,我感觉没有以前那种投入,不过随着专注训练的预习,慢慢进入状态,也写了一篇心得,算是交上了一份作业吧。觉醒之路并不拥挤,有同行的小伙伴陪伴,我可要好好抓住觉醒的好机会,感恩大家~
打卡四、专注力训练
这个月发现了一个关于专注力训练的好方法,之前有从书上了解到了一些专注的方法,比如蕃茄时间,还有什么什么时间等,没有去实践。可能因为前面共读不在状态,于是想到了训练一下专注力。在尝试了第一次之后,我定了连续14天进行打卡,这个方法就是,每天选择有空的时间,找身边的书籍或者可以阅读的的内容,设置5分钟的时间,只专注阅读这件事,周围有人也不要理会,只需专注这件事即可。每天把专注做的事情记录下来,我发现我已经能专注20分钟甚至更久了。而且我还把这个方法用到工作上,工作效率也有明显提高。我怎么这么优秀呀,哈哈!
打卡五、与家人的链接
与父母姐妹的沟通,是我每天中午开心赋能的时候,每次电话里面都能感受到家里面爱的流动,气氛特别好。
六、大夫山运动/打球
本月去了6次大夫山,打球4次,这样的健康运动,要继续哦~
打卡七、走路或跑步8K步
这个月达标天数24天,从微信步数的记录显示,已走路达25W+步,平均每天都有9K步以上;虽然是春天,早晚气温还是有点凉呢,晚上有时候起风也不敢下楼,所以步数定在8K即可,待天气回暖再调整吧。
八、扫除道
做家务这项工作,这个月就是4次,平均一周1次,有点偷懒啦。我承认确实是有点懒了,下个月加油吧。
除了打卡,我每天都要记录上几件事,哪怕是很小的事情,以后回过头来看,都是很有意思的哦。这个月最好玩的事情是队友生日,一个生日3次过,我想可能是队友的人生头一回吧,契妹为他庆祝一次,家人为他庆祝一次,兄弟与他一同庆祝一次;农历的二月还有个闰月,大家纷纷开玩笑说再来三次,这是越活越年轻的节奏吗?
感恩生活中的每个人,每件事,为我的生命增添光彩。我的《日日精进》表格,让我可以为生活中的点滴做记录,用数据说话,为我的前进续航。
精彩的2月份结束了,花开的3月准备来临,一起赏花吧~
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