天凉了

昨晚变天了。狂风呼啸，树木摇晃，我半夜起来关窗户。

早上起来，感觉穿短袖有点凉，门窗紧闭。

早饭，我用电压力锅煮了红薯白米稀饭，给老公蒸了鸡蛋羹。

下午3点，老公说想吃饺子啦。

他调馅、擀皮，我来包，老两口煮了三盘饺子。

众所周知，多吃辛辣刺激食物容易大便干结，甚至便秘。

忌辛辣，就是不吃辣椒吗？N0！

来，看看“菊花”医生眼中的「辛辣」食物都包括哪些？

蔬菜类: 除辣椒以外，还有韭菜、洋葱、茴香、芹菜、香菜、葱、姜、蒜。

调味品: 胡椒、花椒、八角、桂皮、芥末。

饮品类: 咖啡、浓茶、啤酒、白酒。

秋后的辣椒火辣辣，以后青辣椒也只能买一把，当佐料吃啦！

民间传说中的发物，究竟包括哪些食物？

发物指容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，包括鹅肉、猪头肉、鸡肉、虾、蟹、竹笋、芥菜、木薯、南瓜、韭菜等。

日常生活中，我们要尽量少食这些发物。生病期间，过敏体质的人更要忌口。

可以去医院做过敏源测试，了解自己到底对哪些食物过敏。

荨麻疹需要谨慎食用(最好不吃)的食物：牛羊肉。鱼虾海鲜类食物。芹菜、香菜、菠菜、芥菜。芒果、菠萝、榴莲。鸡蛋、牛奶。油炸食物。辛辣刺激食物。白酒。香菇。

唉，看到上面的一大串禁止，荨麻疹人是不是感觉生无可恋？

那荨麻疹人，吃什么合适呢?

大白菜、冬瓜、荸芥、苹果、无花果、柠檬。

只有尽量避免接触过敏原，调整饮食结构，才能有效地治疗荨麻疹。

海鲜和白酒对于痛风的人很不友好，容易诱发痛风。

只要关紧水龙头，一切都会变简单。这个水龙头就是那些伤害我们的食物，要把它们统统断掉。