45岁以后,每年吃一个疗程的石斛夜光丸,能很好预防老花
秋分吃到立春:银耳+百合:清热通便,适合口干便秘的; 银耳+瘦肉:清热润燥;银耳+红枣:补气活血,适合气血两虚的;银耳+花胶:美容,补肝肾;银耳+莲子(去芯):健脾养心,适合脾虚拉稀的;银耳+麦冬:润肺养阴,适合阴虚哮喘的;银耳+桂圆(干):补血安神,适合血虚体寒的;银耳+淮山:健脾胃利湿;银耳+枸杞:滋阴益肾;银耳+大米:益胃养阴,适合肺燥咳嗽的
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45岁以后,每年吃一个疗程的石斛夜光丸,能很好预防老花
秋分吃到立春:银耳+百合:清热通便,适合口干便秘的; 银耳+瘦肉:清热润燥;银耳+红枣:补气活血,适合气血两虚的;银耳+花胶:美容,补肝肾;银耳+莲子(去芯):健脾养心,适合脾虚拉稀的;银耳+麦冬:润肺养阴,适合阴虚哮喘的;银耳+桂圆(干):补血安神,适合血虚体寒的;银耳+淮山:健脾胃利湿;银耳+枸杞:滋阴益肾;银耳+大米:益胃养阴,适合肺燥咳嗽的
本文标题:个人保养
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