今天我二刷《富兰克林自传》，再次读到富兰克林的节食时，有了不一样的感受。
富兰克林说维持一个人的生命和健康需要的收入微乎其微。并且他说到自己租房子的阁楼上，有一个自己立志做修女的七十岁老人，每天只是喝稀粥，一样生活得很健康。
想想我自己，虽然体重已经超重，也想减重，可是一碰到好吃的就管不住自己的嘴，每顿都吃到撑得走不动路才罢休。现在还添了一个坏毛病，觉得活得累时，希望吃点东西让自己觉得生活还是美好的。
今天读到富兰克林的节俭，对食物的克制，觉得自己是时候立个计划，减少饭量，让自己的体重减下来。
再想想自己一到季节变换就想买新衣。我一边喊着要节俭，省点钱，一边无节制地买衣买鞋买零食。我真的需要这些衣服、鞋子和零食吗？不是的。
衣服多了，每天起床还要想着配衣服，有时候穿穿脱脱要半个小时，弄乱的衣服还要花时间整理。时间就是生命，我浪费了多少生命尚不自知。
从今天开始，以后春秋冬的衣服只要满足两至三套足已，质量好一些，穿得时间长一些。
我们的生命和健康需要的真的不多。我们给多了反而是负担，比如吃的，喂胖了身体，各种各样的不适接踵而来；比如穿的，买多了，有些衣服还没穿到已经嫌瘦穿不下了。
用简单的方式对待我们的身体很重要。
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