大家好，我是竹石，一位励志终身成长的退休阿姨。
先给大家提个问题：
一个人每月只读3本书，但他沟通输出的量也是3本书；另一个人每月读10本书，但他的沟通输出量只有一本书。
这两个人哪个成长快？
有的人说是读3本书的，有的人说是读10本书的，大家猜一下，哪个正确呢？
我猜大部分人会选择读10本书的，
其实恰恰相反，是“每月读3本，输出3本”的那个人成长快。因为他的沟通输出量大。
那什么是沟通输出量呢？简单概括就四个字“说”“写”“行动”。
大家听了可能会不大理解，解释一下。
说就是，读完一本书用自己的话讲出来；写就是经过思考写出一篇条理清楚的文章；行动呢就是去践行。
再举个例子：我记得在上初中时，一到快要期中或者期末考试临近时，大家就大声的背诵各科的考试题目，教室里人声鼎沸，你别看吵，我感觉背东西特别快，还不容易忘记。
而到了高中，大家都默背，很少有人出声，教室里很安静，我感觉背的效果反倒不好。
今天终于明白是为什么了。
因为在大声读的过程中，充分使用了神经和肌肉。这就是运动性记忆。
提出这个观点是桦泽紫苑，是一名神经科医生。他还有另外一个身份——作家，目前为止，我已经出版了28部作品。
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