【运动】慢以致远:长距离慢跑训练自己
1.运动时，把速度慢下来，就不会感觉到“累”
2.慢到自己感到合适的速度
3.坚持30分钟，身体分泌多种物质，感觉到愉悦
4.LSD，长距离慢跑
5.运动最重要的是不受伤
6.烂开始，持续做，不断地修正
【运动】慢以致远:长距离慢跑训练自己
1.运动时，把速度慢下来，就不会感觉到“累”
2.慢到自己感到合适的速度
3.坚持30分钟，身体分泌多种物质，感觉到愉悦
4.LSD，长距离慢跑
5.运动最重要的是不受伤
6.烂开始，持续做，不断地修正
【运动】慢以致远:长距离慢跑训练自己 1.运动时，把速度慢下来，就不会感觉到“累” 2.慢到自己感到合适的速度 3...
------时间管理之九十九讲 人生不在于做多少事，而在于把事情做到极致。 通过时间管理课的...
今天早上起床后趁着洗脸刷牙上班路上的碎片时间学习了时间管理100讲的第五讲和第六讲。这些时间管理的方法我们️在实践...
今天这一讲，叶老师要给大家分享：他与喜马拉雅的故事。 通过这个故事，给大家呈现叶老师的工作的态度。 叶老师这样的工...
------时间管理之七十九讲 易效能注重理论和工具的结合。今天就学习如何选择工具。 一、工...
大脑的高级功能是CPU，不是存储器。我们需要找到可靠的工具清空大脑大脑的事物，让大脑发挥高级功能思考。
大家好，今天的重点是学习终极判断法。 通过终局判断法，我们可以找到自己内心最真实的优先级排序，找到对你来说最重要的...
------时间管理之八十九讲 苹果手机的语音控制siri 。siri 使用的三个技巧： 1.句法。...
本文标题：6.26时间管理第五十九讲
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ukmhcctx.html
网友评论