心情很low怎么办？
不知是大姨妈快来了，还是内心积攒了些许负能量，一个月总有那么几天，心情很low。
这不，昨晚想和妹下楼打羽毛球，她不去，好生气；同事总不能言简意赅地分配任务，模棱两可的沟通与犹豫，好生气；前一段家人准备给弟与妹商量办婚礼的事情，身为大姐，对自己单身的现状好生气；最后，因为生气导致一些破坏，比如对他人语言攻击，等回过头后的自责，也是负能量满满。
心情很low怎么办？
心里堵得慌，有满满的负能量时，那就做些喜欢的事情。比如骑车去海边，在深圳南山最大好处是，一言不合就去海边。望向远处海面上灯火通明的建筑，脚下海水随风浪一点点拍打岸边，背后偶尔传来跑者的脚步声。让那些负面情绪，随风飘散。
前天听到武志红专栏的一句话：投入地爱一个人，投入地做一件事，幸福就会到来。
心情很low怎么办？
1.投入喜欢的事儿
看个电影，追个喜欢的剧，不论是韩剧还是美剧，想看看就好。像最喜欢看的是张猫的短视频（微信微博都有），精准到位帮助过滤最近的剧，比如今天刚看到的豆瓣已过9.2韩剧《Live》，想看就去看下。沉浸其中，体会到当时的美好，当然凡事有度，能再回到现实中就好。
不想沉浸网络中，那就线下参加些活动，比如公园踏踏青，海边溜溜弯，音乐厅里听听交响乐。
来深圳后，周末不想一个人无聊地待着，也会经常去参加兴趣的活动。比如刚加入的演讲俱乐部，每次结束整个人都好兴奋，找回到了之前爱说话爱表达的我。与其说爱说，不如说爱与人沟通。最近听武志红的心理学课程，自体永远在寻找客体，我在寻找你。多与人沟通，多与价值观相近的人沟通，从关系中获得满满的能量。
心情很low怎么办？
上周日结束演讲活动后，坐地铁，遇到一个新加坡人和印度人，作为修船监工公司的职员，随船到各世界的城市去。虽然自己英语不怎么好，面对印度英语也是很难辨别，但毫不影响我们想互相沟通的积极。从聊天中，得知他来过中国5次，最喜欢青岛，大连北方的海滨城市。而他较感兴趣我来深圳做什么，我的家乡在哪儿。当我介绍家乡河南郑州时，手势配合介绍了少林寺、功夫，他们开心地get到了。原本1个小时的车程，聊天结束时还感叹时间好快啊。
心情很low怎么办？
2.寻找到想做的事儿
想与更多好玩，有想法的人聊天，想接触到不同优质思想的冲击，那就多寻找到这些圈子。聊聊天，不知不觉扩充自己的同时，也能成长不少。
想去环游世界，想去国外做项目，想去留学，英语是必修课。带着这些初衷，去做想做的事儿，总会收获到意想不到的。不知不觉流利说英语已经学习了13天，因为想去做，就去做。突然发现，有些事是水到渠成，没有那么刻意要求，只是想通了某个点，一切就发生了。
想拥有亲密关系，那就主动去寻找。不是要去找“对”的人，而是和身边人做“对”的事。
心情很low怎么办？
3.心想事成
最近深圳天气较好，每天骑车传过公园的道路，伴随着鸟语花香去上班，幸福呢。而去年这个时候是不敢想的，当时来深圳住妹妹这儿找工作，找了一个月，还是没找到深圳合适的项目，只能去北京。没想到，今年元旦过后，机缘巧合，又来到了深圳南山这边。很珍惜这样的生活，每周末都要骑车去海边，有时甚至周六早上晚上都去。
前几年看到一句话：若你真想做什么事，全世界都会帮你。原来这句话，是真的啊。
希望你也能在心情不好的时候，多投入到喜欢的事儿，想做的事儿中。
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