一万步

每天机械化地日程安排，紧锣密鼓地进行。在一天的密集任务中，我最喜欢的其实是去水上公园走一万步。保持这个习惯已经断断续续有三个月了，最初会三天打鱼两天晒网，不是每天都出去走路。后来就每天都会去了，即使到了傍晚，我也会去，现在天黑得早，往往5点以后就天黑了，我还没走完，我就在漆黑的公园里继续走，现在天冷了，傍晚的公园里人也少，我虽然总是塞着耳机听音乐或者听课程，但是天黑人少，还是害怕，特别是经常和我一样在走路散步的，基本都是老头或大叔，我更是会很警惕，心跳加速，脚步也会加速，尽量保持安全距离。

所以经常要求自己早点儿出门，但是有时候就是忙不完，所以没办法。

我最喜欢的当然是中午或者下午早点儿出门啦，能有一段这样的时间段，我就会赶紧穿衣服出门，从我家走到小区门口差不多就四五百步啦，等我走到水上公园里面，刚到水边儿的时候，差不多1000步。在这之后我基本上不太看步数了，就尽情地走路，听着音乐或者其他的。特别喜欢在散步的时候听着有节奏感的音乐，都是欧美流行歌曲，越有节奏感我越喜欢，有时候会听到影视剧音乐，会感觉自己就是走在电影里的主人公，一个长镜头拉开了电影的序幕，我的故事就这样开始啦～～

基本上我都会知道自己走到某个景点的时候是多少步了，因为我总是到那些地方会看看步数，基本上是环东湖走大半圈，就已经是5500步了，这就到水上东路的公园大门口了，然后继续走，到了公园的游乐区，这里有观览车，小朋友喜欢的各种大型游乐设备等等，这里的景色也不错，有很好看的树，还有古色古香的建筑，我想冬天下雪以后，这里一定很美，所以很期待冬天也能每天到水上公园走一万步，不管多冷，都希望能看到水上公园的美。

我非常喜欢走一万步，还有一个原因就是在行走的过程中，无论是身体还是头脑都会在一种非常放松的状态下突然有灵感出来，经常就是走着走着就想通了一个事儿，走着走着就解决了一个难解的问题，走着走着突然一个创意的点子跳了出来……很棒！

在水上公园我已经知道自己怎么走就能走出一万步了，还有一点，就是如果不在水上公园，我以什么样的步伐和频率走，用多长时间可以走一万步了，我觉得这个经验很棒，这个经验也是在一次我没有带手机，而手环在中途6000多步没电的情况下，我突然发现的，而且我也知道自己在一万步的时候自己的身体状态是怎么样的，接近那个状态的时候，我就知道自己已经走了一万步了！

所以，空间上的经验，我有了。时间上的经验，我有了。我自己身体的经验，我也有了，很棒！

明天继续加油吧！