我从进大学以来，每天都在观察一切值得让人思考的事情。自从进校，我突然感到大学与中学之间形成的落差是有如何巨大。特别是近日以来，许多同学向我倾诉一些心中的苦水闷水，从他们的言语中我感觉到：如果他们不找人倾诉心中的苦闷，他们将会一步步迈向堕落的深渊。我于茫茫中感受到：时代已经变了，现在有许多人都处于“病态”了，为什么会说他们病了呢？我个人认为他们正处于心理疾病的困扰之中而自己却全然不察。
有一位心理学家曾预言：影响新世纪人们的不再会是身理上的疾病，更多的将会是精神上，心理上的疾病。当时无人在意，可是，这个预言却成了现实。
究竟其中原因何在？我们不妨先返回去看看我们的中学生活，高中那个时候大家都是为了一个目的——考大学，各自为了自己的目标而努力奋斗着，整天埋头苦读着数理化，政史地等等，虽然努力的整天学习但是时间还是让人感觉不足，过多的重复着做一些事情，容易让人产生厌倦，从而造成许多厌学心理。许多人准备放弃大学梦直接出去就业，不要认为这就低人一等，这也是一个人生的目标，最起码他们不会迷茫。还有一部分人品学兼优或者说学习好的人，他们给自己的目标就是上某个本科大学，虽然每天都被压的喘不过起来，但总算还能自得其乐，因为付出了这么多还是有收获的。
中学里基本上就是这两种人，现在我要说的是。不管是否品学兼优，他们各自还是有自己的目标，所以能看到前方的路该怎么走，一个人有个具体的方向，具体的目标，他们就会朝着这个方向走下去，思路很清晰明朗，心中做的和想的相差不会太大，心中的矛盾就少了，这样能产生心理上的疾病么？所谓心理疾病，不过是思路混乱而已，以至于不知何去何从。
大学生和中学生虽然就差一个台阶，不过却是“差之毫厘，失之千里”，所谓在“温水里煮青蛙”说的就是那些个大学生，能上大学自然成绩不会太差。自认为已经跃入龙门的大学生们一个个都沉浸在高考“胜利”的喜悦之中，不管是大胜还是小胜，那还是胜利，呵呵。他们认为在大学里的生活是多么的美好多么的充实，可以有许多的空闲时间，不用整天绷紧着神经，可以享受恋爱没老师管的感觉。。。。。。。。。。。从此报着一系列的幻想进入大学了。
进入大学了之后，有几种情况发生了翻天覆地的变化。
其一，大多数学生都抱着美丽的幻想来到大学。大学里的没有老师的严厉管教，一脱离这种管束，学生的约束力肯定减弱许多，造成一种的“自由”状态，由于之前的路都是由父母和老师引导，走起来没有那么辛苦，现在情况依然不同，全得靠自己杀出一条路来,应该何去何从呢?
其二，人际关系的调整，以前读书的大部分都是本地人，家乡话说的不亦乐乎，根据“人性本善”的说法，人对于人的亲密程度是从家庭人，本地人，本省，本国人这样层层递进的，到大学里面，大家都来自五湖四海，一开始的隔阂必然大于以前。由于人际交往的经验不足，从而造成集体无法融合，形成一派一派的人，但是这种派别往往都是靠一种感觉，知觉来组成的，一开始并没有非常了解，所以必然要产生矛盾，派系解散，重组。关系破裂了一次，却很难愈合。
其三，大多数人属于独生子女，从而娇生惯养大了，把公子爷，大小姐的脾气带到学校来了，他们只懂得接受爱而不懂得付出爱，认为自己高高在上，看不起他人。最重要的一点是受到了挫折现在不能靠在父母的怀抱里了，远离父母。以前每次受挫都能依靠父母，如今无人依靠，会不会产生孤独感呢？会不会想家呢？我想，大概许多人想家都是想依靠一下父母吧。这是挫败心理的改变。
再者，大家对爱情的理解都不会很深刻，因为年龄的限制和学识的范围小，由于孤独，寂寞无人依靠，无人交心，然后有二人有同样的感觉，从而产生共鸣，爱情产生了。但是有一个问题产生了，大学里流动着各式各样的美女帅哥，优秀的人越多，就会有变心的产生，一般沉迷于爱情中的人，头脑发热没有几个人能做到清醒，这是由于人处于爱情只是大脑分泌一种多巴胺，这种物质能降低人的理智。造成一种“中毒”。让人的占有欲特别强，而且疑心变强，当有一方出现了猜疑，那就代表着矛盾要产生，两人之间就要出现问题了。不分手只是，内心很混乱，在想是不是该分手。分了手，更纠结，又回忆起当初的快乐时光。而且大部分人对失恋来讲基本上都是被其击败的，严重者从而走向堕落，一般情况会造成许久打不起精神，注意力无法集中，浑浑噩噩的。这是面临一种新的难以对付心理。
以上几点，我列举出来当然只是简单的几点，并不完善。
面对种种的心理问题，我们首先应该做的应该是改变自己的思维方式。遇到困难许多人都具有畏惧感，面对挫败更加严重，产生自卑感。内心的混乱，纠结，在于没有把事情想通，想明白，没让头脑里形成清晰的思路，这就是原因。而解决问题的方法就是让头脑里形成清晰的思路而已，就这么简单。
所谓的迷茫，就是不知道何去何从，这个时候你应该做的是，找到道路，找到目标，然后向前冲，而不是听之任之。
当你疲倦了看书你就去进行一些运动，使之注意力转移，让大脑得到休息。当你心中烦闷的时候，多找同学聊聊天。当你的物质生活丰富了，多去追求精神世界。根据马斯洛理论，人类的最高追求是精神世界。这里所说的精神世界切记不是感官的。还有同学们有一个重要的思维方式急需改变，那就是想事情往往不会往好的方面想，认为不好就什么都不好，这种思维是不科学的。当人们嫉妒你的时候，你有没有想过，其实是自己太过张扬了呢？当别人说你坏话的时候，你有没有想过先检讨自己呢？你们只是一味的把责任推到他们身上，而忽视了自己。这是一种惯性思维，也就是定势思维。唯有打破这种定势思维，才能超越一般人。
凡事先往好的地方想，你会不会觉得心里好受很多呢？你得到了爱情，你就失去了许多的 感情在友情和亲情上。你得到了一个心爱的包包，你就失去了一些金钱。你得到了大家的羡慕，你就拉远了和其他人的距离。所以你要做到权衡利弊，做利大于弊的事情而不是做自己想做的事情。
对于每一件事情按这个原则走，任何问题都能解决：跳出自己的情绪思考，找出问题的根源，找出解决的办法，用理智来支配情绪！切记：不要光用一种主观的角度看事情，不管遇到什么事情不要头脑发热，让情绪紧张，否则错误会接二连三，延绵不绝。
有人会说，你说是说的轻松，真正要做起来哪有那么容易，那我说，你学到的东西你不去运用那你学着给自己看？孔子说“学而时习之”，这个“习”的意思相信大家都会认为是复习的意思吧，我在这里告诉大家，这个“习”的意思不仅仅如此，它是说，把学到的东西重复的演习，练习，成为一种习惯！当你成为了一种习惯了，那你做起来还难么？学习是一个积累的过程，只有你把学到的东西每一次都加以运用，这样才能真正的让自己充实，提高。
有一天你们会知道“不亦乐乎"的感觉的,真正让人快乐的事情是将学到的东西化为自己的血肉。真正变成自己的东西。现在的学生手高眼低，志气貌似很大而不爱学习，等在现实中受到挫折，却不知道该如何处理，从而造成心理困窘，心灵正在走向枯竭，就是不学习的后果啊。所犯的禁忌就是你们让幻想世界和现实世界形成太大的落差，这是一个非常大的错误。所谓学习，并不是只学文化知识，更多的是如何修炼自己，强化自己，让自己变成心智健全的人。只要你们有一个强大的内心做后盾，还有什么东西能把你打倒呢？
心理健康影响着身体健康，只有阴阳协调发展，人才会身心健康。我们应该做一些事情：打破人的情绪思维定势，用理智来支配情感，凡事先作客观分析，用事物两面性的观点，作符合自然，合理的判断。活到老，学到老。
网友评论