无法悦纳自我的执念有毒，得治！

累，

来自总是勉强自己。

勉强身体，

身体就会累，

勉强心灵，

内心就会累。

明明累了，

疲惫了，干不动了，

却还要用各种不得不开头的语句去说服自己，

给自己苦哈哈的坚持赋予一种悲壮色彩，

从而感动自己，

好让自己撑下去。

一定要那么做吗？

一定要那么累吗？

是哪个念头在逼迫你？

你为什么对自己这么苛刻？

如果你对自己强迫着自己去做的那件事说不，会怎样？