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跆拳道打实战

跆拳道打实战

作者: 吴广泽 | 来源:发表于2019-01-06 20:46 被阅读66次

          今天晚上妈妈带我来到道馆练跆拳道,今天有好久没有打的实战。

          我先迅速地穿好打实战的护具,我们先练第一波腿法,后转身横踢、横踢加里拍腿,教练再让我前腿侧踢,横踢加旋风踢,旋风踢,横踢加侧踢,教练让我们集合,三分钟做立位体前曲,竖叉左右腿,横叉。然后做第二波腿法,前踢腿,横踢。

        做完腿法,我们就开始打实战。我是最后一个打。我的对手叫刘奕豪,他的个子又矮又瘦,和我一样高,教练说开始,我们就一起对打,我踢他头部一次,得了3分,对手也踢我头部得三分,我的头一闪,他就踢了个空,结果我们相互扭了腿,我就轻松了一下,又坚持打。教练说停,我一共踢了他五次头,得了十五分,又踢了他的肩得二分,一共得了十七分。

        最后我们练素质,俯卧撑20个,两头起20个,背击30个,教练喊立定,今天的跆拳道就练完了。

      今天的打实战太激烈了,太刺激了。

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