五公里

作者: 云浅浅 | 来源:发表于2021-12-08 08:00 被阅读0次

    文|云浅浅

    早餐吃点面包,倒杯纯牛奶,用微波炉加热几十秒,喝下去。穿上运动鞋,就去公园跑步。一次五公里。

    在跑步上,我给自己设定过八公里、十公里、一小时的目标,发现一次五公里最好坚持,很容易就可以做到。

    我下载了运动软件,跑步时,手机会有语音提示。跑完一公里,就是目标的五分之一。两公里,快要达成目标的一半。两公里半,“你已经达成目标的一半啦”。三公里,完成目标的一大半。四公里,离完成目标只有一公里了。四公里半,还有最后五百米,加油。

    道路两边青翠活泼的小草,朴实憨厚的树木,都迎着我走来,欢快地摇动着草叶、树叶跟我打招呼,似乎争着跟我问早安。我都看到了,但我说话他们也听不懂呀,所以,我只是默默向前跑。他们依依不舍地向后退去,等着我转一圈回来,又热情不减地高高兴兴地挥动着叶子。清晨的微风为我送来凉意,擦拭不断流出的汗水,使我不至于热到发昏。

    迎面走来一个散步的,我刚才就看到他了,似乎已经在这走了好一会儿了,他突然停住脚步问我:“你跑这么一圈要多少分钟呀?”“哦,我也不知道呀,没计算过,我的目标是跑五公里。”笑笑,摆摆手,继续沿着草木夹道的小路朝前跑。

    空气真好,青草的香气,大地的香气,湖水的香气,白昼的香气,每呼吸一口,都可以感觉到它饱满的新鲜与芳香。

    有时,会有几只麻雀从路边灌木丛中扑楞楞地飞起,停到玉兰树的枝头,用好奇的眼神望着我跑过去。

    有一处地势稍高的草坡,上面有一片静谧的小树林,太阳出来时,那里显得特别阴凉。我不止一次地想过,若是带上一本好书,跑完步后,坐在其中一棵树下,安安静静地看书,别管还有什么事情没做,也别管时间,想看多久就看多久,看到尽兴为止,该多好呀。

    或者,在秋阳灿烂的漫长午后,与小孩子一起,提一只水果店的那种竹编果篮,里面放点橘子、香蕉,再带点洗净的葡萄、草莓什么的,几只现烤的夹着白色奶油、涂着厚厚黄油的面包,几根火腿,再来一点橙汁、椰奶等饮料,坐在绿色的草坪上一边野餐,一边沐浴着明丽的阳光、和煦的清风,也不错。

    我有时想,跑步时,总能想到一些美好的事,可能是因为生活中的那些不愉快呀,不如意呀,还有迷茫、挫败与沮丧,都在奔跑的过程中,从身体内部一点一点挤压出来,随着汗水一道流走了吧。

    五公里的目标,不用一小时就可以完成,这种确定无疑,能够牢牢掌控此时此刻的感觉很好,小有成就感。带着这样的心情,开始工作与生活,每一天都愉快而美好。

    2021-08-13

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