第三天学习打卡
，蛋白质对于我们的身体至关重要，是全身各器官的主要组成成分，它对你来讲就像专对房子的意义，砖的质量不好，房子的质量不会好，砖不够用，房子的质量也不会好，而没有足够的蛋白质，你也会千疮百孔，所以蛋白质是不能缺乏的，蛋白质缺乏后，你会出现一系列的状况，从头到脚都会出问题，你会头发干枯，没有光泽变黄，变白，变细，未端分叉甚至大量掉头发，你的皮肤会没有光泽，容易松弛，脸上容易长斑长皱纹，容易脸部下垂，容易衰老，你会容易疲劳，精力不够用，爱睡觉总是困，睡不
醒，醒后也不愿意起床，记忆力衰退，还会造成全身器官出现功能衰退，包括性功能减退，性欲下降
我们大多数人最常见的一种减肥方式就是自己在家不吃饭，节食减肥，这样节食很伤身体，本来肥胖就是因为身体的营养素不均衡，某些营养素缺乏造成的，会使肝功能进一步紊乱，节食减肥的人往往又冷又饿，头晕眼花，全身乏力，面色苍白，掉头发，记忆力减退，目前最科学的减肥方法就是服用营养素减肥，通过补充人体缺乏的营养素，护肝，肝脏脂肪类代谢恢复正常后，减肥会极其简单，而且不易反弹
有看过《失传的营养学》这本书吗？ ——医学博士后王涛和他的著作《失传的营养学——远离疾病》 有这样新奇的对话，让人...
【失传的营养学】越读感触越深、 今天读到了营养物质与肝脏之间的关系。 以下有摘抄自《失传的营养学》一书的一些内容、...
《失传的营养学》是一部根在远古、利在当今全人类健康的伟大，《失传的营养学》是一部人人都应该读的营养医学书，一部真正...
人有三性，即生理学、心理学和社会学，对应着人的身体、心理和人际关系。 关于世界关于宇宙，人类在不断探索证实，形成理...
1、关于亚健康 ：亚健康这个叫法不准确，应该叫“疾病的早期阶段”，或叫“非临床阶段”，这时几乎没有症状，但是已经“...
第一章，用知识指导生活。 主要内容概括： 完整的人有三性：生理性，心理性和社会性。 就是通俗说的身体、心理和人际关...
文/陈彩霞 关于《失传的营养学》音频学习第7天的笔记： 〖中医、西医、营养学和营养医学〗 1、中医: 取消中医，这...
第二章 被严重误解的“亚健康” 第2节 您多长时间“检修”一次 正是因为疾病有早期阶段，而且在这一阶段，您不会有什...
人体本身具有很强的自我修复功能。比如，皮肤和肌肉之伤，是皮肤肌肉自己长好的，骨折医生把断骨接正以后，骨骼会自己长好...
本文标题：失传的营养学读书笔记
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