挑战

        最近，本人尝试了一款新的健身方式：气质芭蕾。练之前称了一下体重，练之后又称了一下，对比之下，确实有掉秤。

        随着年龄渐长，健身就显得尤为重要，但是，单一的健身方式弊端挺大的，日复一日地练习，身体会逐渐适应，往往越到后面，效果就越不明显了，所以，穿插新的健身方式很有必要。

        气质芭蕾就是看起来像跳芭蕾一样，其实，很多动作都和健身操很类似，每个动作练习的部位各有不同，还有健身操可以一下子跳一个多小时，而这种，一组动作就十几分钟，练完了还有拉伸环节。

          初学者想第一次就跟上所有动作好像有点难度，更不用说做得标准到位了。索性慢慢来吧，从最基础的课程练起，第一遍算是熟悉动作，第二遍和第三遍再想办法跟上或是精进动作的准确性。

        本人从来没练过气质芭蕾，新鲜感加有点难度的事等于挑战，确实挺有意思的。