文质说

【文质说】全家人一起吃晚餐，有助于小孩获得较好的营养，较高的学业成绩、较不会抽烟、喝酒、吸毒、打架、提早性行为。即使父母双方只有一人能赶上晚餐也会有上述效果。孩子的未来，往往在餐桌上和客厅里就已经决定了。

——张文质《父母改变 孩子改变》第56页