净食案例分享

张迎辉【年龄】43

【净食目的】改善过敏症状，减重【净食次数】第一次

【净食14天复食7天】

【净食时间】2019年10月22-11月11

【伊雅枫露+柠檬酵素3+3】

【净食前体重】64.85

【净食后体重】60.15

【净食前体脂】34.9

【净食后体脂】32.2

【净食前内脂】7

【净食后内脂】5

【辅导老师】杨莲新

净食心得：因为没有规律的作息生活和饮食习惯，40岁后日渐发胖，但是之前体重都是缓慢增长，所以一直并未在意。直到今年十一，工作中别人给拍了张全身照片，自己惊呼我怎么变这样了，日常沉浸在美颜相机里的我后知后觉，才知道自己都已经走形了。加上今年家里突然出现了三只猫，导致我气道过敏，咳嗽气喘的厉害，每天晚上都要靠吃过敏药来缓解。朋友介绍我做净食调理，以前的我特别嘴馋，想吃什么立马就要吃上，做之前我也担心14天不吃饭我控制不了，但是我又急于改变自己目前的身体状态，就下定决心一定要完成，而且立马就做。做的第二天，头有点蒙蒙的，腿有点软，又觉得没有到不能忍的程度，坚持一下就过去了，第三天过敏症状明显，第四天咳嗽的厉害，经过了这些反应之后，基本就顺顺利利的到了14天，这14天也没有想象的那么馋，没吃过敏药，打喷嚏流鼻涕的过敏症状已经没有了，咳嗽也轻了很多的，晚上再也没有咳嗽的睡不着觉，而且体重轻了，身形有了明显的变化，特别的开心。复食之后，严格按照老师给的食谱用餐，体重比净食结束又少了一斤，这次净食给我最大的感受是，改变了我的生活习惯，自律性提高了，而且每天测量身体指标，看着一天比一天分高，心情就特别好，心情好也就不那么爱发脾气了，因为过敏咳嗽是个很顽固的毛病，这次我尝到了甜头，我想三个月后，我还要再做第二次再巩固一下，希望过敏能通过净食能彻底根除。             

净食案例分享

                                     

指导老师的话：这个会员在净食期间非常配合老师的辅导，严格按照要求做，由于第一次净食刚刚结束出去玩着凉了，感冒很严重，所以决定做第二次短期净食，由于有了第一次净食的经验，她知道净食可以帮她解决身体的问题，所以她没有吃药，在咨询了我以后，我告诉她可以做3-5天，她做了5天，感冒症状基本好了，接下来的复食和现在的饮食也都很注意控制，所以她复食后不但没长体重，反而又降了，她现在的体重是115斤，她说还给自己留了2-3斤的量，可以尽情享受美食，她准备做过年后再做一次净食，她说自己以前属于后知后觉的人，经常和朋友出去大吃大喝，从没意识到自己的身体已经出现了问题，通过净食让她对自己有了觉知，在净食期间她也非常听话，我让她怎样做她都完全照做，而且每天保持愉悦的心情！净食期间心情很重要，情绪是最大的毒素，在我们排除体内垃圾的同时，保持好的心情把体内的情绪垃圾也一并排除，这样身体才能真正健康！她不仅自己受益了，还说服了闺蜜也做了14天的净食，两人约好过年后再一起做一次14天净食，现在两人每天都比着谁的体重又降了，这样闺蜜才是真正的好闺蜜，把健康带给对方，相约一起美丽到老！