心情健康很重要

朋友前两天感冒了。

天气变化无常，很容易就感冒中招。

今天问她好了没，她直接说去医院了。

因为免疫力低下，导致感冒的时候身体炎症严重，外耳道又发炎了。

还又做了一次透视搞得又花了千把块钱，每次都要去医院一次，花销都比较大。整个人也很痛苦。

中医说他在脾胃虚弱的前提下，肝肾也开始阳虚，心肝脾肺肾，除了肺稍微好点之外，其他都是各种阴虚阳虚，小小的身体真的被熬得不成样子了。

主要原因睡不好，经常失眠，因为焦虑。

我们每个人其实都会焦虑。

只是要学会不要被这种焦虑所掌控了，自己陷入在焦虑当中出不来，反而会将生活过的一团糟。

对未来、对工作、对生活的不确性的焦虑感，试着去和平共处，随时看得见它，与它同行，但不背负它，就当自己养了一只黑狗，牵着走即可。