8.03.15 00:41 打开App
生命陪伴系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
今天下午回来见儿子没吃午饭，就直接去书房发现他吃的泡面，又坐在电脑前，马上就有情绪了，虽然没有冲着他发火，但语气中还是有情诸，儿子很快也收到了显得很烦躁，当时我也觉察到这一点，马上闭嘴不再说了，安慰几句就出来了。离开书房很快觉察到面对儿子又有很高的期待了，因为他刚去外地学习回来，认为他因该有很大变化了，结果却不是这样，情绪瞬间就起。晚上吃饭的时侯听他讲上课的收到，他自己就主动说起对“我是谁？”的理解，及我与世界的关糸。很难得孩子在这方面已经有很深入的思考，唯有赞叹！
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