“你又给狗狗乱吃弄得她又吐又拉。”“蜂蜜又放在那不动了，就不能好好坚持。”每天这种带有爱意的指责满世界都是，在之前我的心中会自动泛起一种不舒服，全身处于戒备状态，像小猫一样高高拱起他的背准备迎战，在头脑中组织最好的言语武器来反击。前几天我们经历了关于自己的话怎么说别人的话如何听进行了激烈的争论后，我在交流方式上又有了洞见，我发现我一直在惯用的不良交流模式在怎样的伤害着自己和对方－讨好，指责，超理智和打岔，我使用最多的是指责，有时在李九讲述时会打岔，急于表达自己的观点。我需要慢慢学习少说话多聆听。我今天我听到李九的话时没有了心中的那团火，更多的是感受到他的关爱，我的微笑带动了他的微笑，这就是成长。
我们每个人都需要成长，无论是呀呀学语的孩子还是耄耋老人，从生活中学习觉察体验，并为自己的创造力和耐心而激动，为自己享受到成长带来的改变而倍感成就和满足。
要成长我必须怀着一颗婴儿般无限的好奇心和求知欲，想了解世界，了解自己，了解人与人之间存在怎样的规则和系统。在这份好奇和探索中我不断的学习，从一次偶遇开始撞入这个几十年从未听闻的心灵世界，心中像阳光普照大地，我像一个无知的孩子，吸取着遍地的新意识，一种无法言说的东西，我在实践着，觉察着，体会着，感受它们在我体内生根发芽，甚至看到了花苞，闻到了花香。
成长就是在应对事情时我有了更多的选择，或者叫更宽阔的思维，比如对于父亲的衰老在我心中产生的不安恐惧和烦躁，现在渐渐能与我喜欢的网球书法的投入痴迷作比较，我更多的将他们看做一种事情，每天必须做的事，这一周中我分配不同的时间做不同的事，同样的专注和投入，不去想将来老爸会怎样就像不去想我会成为网球高手或书法家，只是感受做此事的当下，我会找到更多与老爸相处的快乐和耐心，每天的24小时中我只需把眼前要做的事做好。
成长就是更多的解放自己，让自己的身体更放松，让自己的肌肉不必总处在备战的警戒状态。如果经常想到我只是一个平凡的人，老天是仁慈的，一切都会有最好的安排，我的心会更轻盈舒适，在对自己放下要求后会对周围人生出更多的宽容和慈悲心，世界上没有完美的人，他的出言不逊或过激行为只是因为他也曾受伤。
我走在成长的路上，我兴致高昂的讲着这些洞见，并不代表我已做好一切，即便我活到生命的最后一天，我依然需要成长，明天我依然会同李九会因一句刺耳的话愤怒，依然会咒骂开车加塞的人，依然会为父母的身体担忧，依然会遭受学习修行了许久却丝毫不见进展的挫败和绝望，但这就是成长，他永远不会是一条笔直的路，他要爬过高山走过泥泞，但风景往往在未知之路的探索之中。
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