警惕|“更年期”提前到来！这几点不能忽视

对于更年期，你有多少了解，皮肤的衰老和身体的不适是比较明显的变化，激素的变化会导致女性情绪变得烦躁不安。

警惕更年期提前到来，多注意自己身体的变化，有心理准备可以及时调养延缓更年期的到来。

月经减少，经期不规律。月经的变化是最显著的变化，经量慢慢变少，身体气血不能正常运行，女性身体加速衰老，密切观察月经的变化。气血亏虚也会导致月经紊乱，及时调理就可恢复正常。

失眠，记忆力减退，情绪不稳定。长期失眠对女性的影响，不只是皮肤不好、老得快，还会精神、体力差、注意力不集中，更易导致高血压。若血压长期飙升，将诱发中风、心脏病、肾脏病等疾病。所以，别把失眠视为习惯，需要积极接受治疗，辅以运动、饮食、生活形态的调整，避免睡不好的“后遗症”。

统计数据也显示：女性自然发生绝经的年龄大约落在51岁，因各种压力和原因，有些女性在40岁之前就出现绝经的状况。这种情形称之为“早发性更年期”；而在40岁出头就绝经的有可能就是过早的更年期来临。

更年期的女性感觉器官渐渐不敏锐，内分泌失调、混乱，体内的许多变化让大脑皮脂功能失调，常因交感神经失调造成焦虑不安。即使是平时情绪稳定的女性，也会因为大脑皮脂功能失调，出现猜疑不安与被害感，尤其容易表现在婚姻关系中、表现在“醋意”上，因为未经证实、捕风捉影的事而伤心不已，也是更年期特有的“疑病妄想”。

更年期女性面临社会适应、工作、生活的冲突矛盾日渐升高；体内器官、内分泌系统、大脑功能趋向衰退，情绪起伏大，此时如果双亲去世、婚姻变化、工作挫折、子女离巢等因素影响，将可能产生“更年期忧郁症”。患者会感到忧郁、紧张、不安、情绪低落、郁郁寡欢，甚至怀疑自己生病了。这些精神状况会让患者的工作及平日生活都受到很大的影响和破坏。

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