今天6:40多睡到自然醒。没有那么急，也没有那么多事，所以今天可以写东西了。昨天一醒来脑袋就疼，搞了一上午的艾灸。首先我按头痛的方法，每个穴位艾灸了一遍，头还是那样疼。后来我想是不是因为太焦虑，所以按焦虑的方法去艾灸穴位，艾灸了两个之后，我想是不是因为看书累了，不利于头痛好转，所以去躺床上艾灸。
躺在床上艾灸以后，确实感觉舒服一些了。随后换到了膻中穴，感觉暖暖的，舒服些了。往下移，因为烫，两手托着艾灸盒，一种安全感、温暖感涌上来，随着艾灸盒的往下移，脚底都感觉到了温热，一股暖流涌遍全身，似乎打通了所有的关节，头也慢慢地轻松了，不痛了。
后来不知不觉地睡着了。因为心里记着女儿还没吃中饭，又惊醒了，这时全身很舒服，要不是要起床去打饭，真想好好地睡一觉。
慢慢地起来，痛了一上午的头，终于不痛了，只是有一种病后初愈的感觉。
换上衣服，穿上裙子，把口罩戴在下巴上去打饭。进了食堂直奔打菜区，拿起盘子和筷子就去端菜。
我已经端了三个菜，这时旁边一个服务员对我讲，“老师请戴好口罩，戴好手套”。这时我才意识到口罩还戴在下巴上，没有戴手套。我赶紧把口罩戴好，然后去戴上手套，继续端菜，又端了两个菜，共5个。
因为头刚刚好，又睡了一觉醒来，所以人还是迷迷糊糊。
回到家，看到可口的饭菜，马上吃了一小碗。到这时才感觉整个人好起来了。一上午的头痛消除了。
为什么会头疼呢？为什么一觉醒来头就疼呢？有可能是受了风寒，也有可能身体弱了些。反正按焦虑的办法，艾灸了所有穴位就好了。
以后要保护身体，不要使身体过度劳累，过度焦虑。
图来自网络
去年十月份起，由于先生和一老板的合作问题，我操心。后来去长沙开门米粉店，课上完后，我也跟着去了，跟着一起晚睡，早起，吃也吃不好，睡也睡不好，还要到店里面操劳，又很冷，把腿都冷疼了。那几个月真的太累了，简直耗尽了心血。
过年回到家，由于疫情又被关在家里。每天刷新闻，又担忧。受到了来自网上信息的共情伤害。以至于使得整个身体处于一种焦虑状态，跟女儿都吵了好几次架。
这种情况直到我们2月17号自己要上网课才慢慢好转起来。工作啊，是治愈的良药。
但是由于经济问题，这种焦虑还是存在。女儿跟我进行长谈之后，要我少管先生，少管别人的事，只要管自己的事。她觉得我喜欢掌控别人，我确实还不自知，以后注意些，尽量少管别人，管好自己就行了。这是不错的建议。
管好自己可以带动别人的道理，我早就知道，为什么难以做到少管别人呢？是不是太热心，太相信自己了。以后让自己变得冷漠一些吧，说不定这样对别人更好。以其不管，故天下莫能与之管。放手就是最大的管，最信任的管。
想管别人，估计跟好为人师相关，这一点一定要改。对待学生可以这样做，在生活当中却不可以，而且尽量少这样做。
在心里记住我不是所有人的老师，我只是我学生的老师。
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