养发护发方法在这里！

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08-25谈医论食阅读16

秋天对应肺，肺主皮毛。所以秋天是生毛发的重要季节，那么借这个季节，我们讲讲护养头发的问题。

脱发是临床常见的顽症,可发生于任何年龄,一般可无自觉症状,常无意中发现,会给人们造成精神负担。随着当今社会竞争日趋激烈,近年来发病率有上升的趋势。

中医学认为“发为血之余”,心主血脉、肝藏血,因此心肝功能正常则血能养发；“肾……其华在发”,肾精充沛,才能上华其发；“肺主皮毛”,肺宣发肃降的功能正常,才能使毛发丛生；脾为气血生化之源,脾运旺盛,则气血充盈上润华发。

由此可见, 发茂根固与五脏功能，气血调和都有关系。在五行当中，心属火、肾属水，正常情况下心火能抑制肾水上犯，维持人体正常气机运转，则毛发丛生，发茂根固。但当心阳不足抑制能力减弱,或情志抑郁肝气不舒，或肺脾虚弱不能运化体内水湿,或肾虚水无所主而妄行,导致水不归经,逆而上泛于头顶,就会出现脱发的情况。

上面两段是中医的行话哈，可能有些同学不能理解，下面分享干货！

治疗脱发的三个方法：

1.一味茯苓饮治

著名中医大家岳美中老先生所说:“发秃的形成,多因水气上泛巅顶,侵蚀发根,使发根腐而枯落，茯苓能上行渗水湿,而导饮下降,湿去则发生”。当遵《素问·至真要大论》所谓:“必伏其所主,而先其所因。”,脱发若属水饮上泛者,当先治水。

茯苓得松之余气而成,甘淡性平,其性先升后降。使水饮上述于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,则水饮得下,清阳得升,则有毛发固密,发茂根实。

茯苓，为多孔菌科真菌, 多于7～9月采挖，药用部位是干燥菌核。味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。利水渗湿，健脾，宁心。《本草纲目》中记载：茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便。说的就是茯苓具有渗湿利水的，升中有降功效。

岳美中先生有仅用一味茯苓饮治愈脱发的案例。即茯苓500-1000g,为细末,每服6g,白开水冲服,一日2次。并嘱咐患者要坚持服用一个比较长的时期,以发根生出为度。约服用2月有余,来复诊时发已丛生,基本痊愈。后人也有大量应用此方法治愈脱发的记载。所以有相同苦恼困扰的朋友不妨一试！

2.道家生发丸养精护发

箫道长传授的一个养发秘方——生发丸，这个方子在油麻菜老师的博客上也写到过，在这里感恩老师们的无私共享。

生发丸：制首乌240g、全当归216g、熟地黄288g、女贞子216g、旱莲草336g、黑豆180g、黑芝麻288g、柏子仁288g 蜂蜜适量，做成重约14g大蜜丸，一次一丸，一日两次。

3.侧柏叶姜酒外擦

侧柏叶具有凉血止血，化痰止咳，生发乌发功效。可用于吐血，衄血，咯血，便血，崩漏下血，肺热咳嗽，血热脱发，须发早白。在《孙真人食忌》记录其可治疗头发不生：侧柏叶阴干，作末。和麻油涂之。

采摘了些侧柏叶，回来泡了酒，准备擦头用。

这款药酒需要的原料有侧柏叶、白酒、一大块生姜

生姜切片与侧柏叶放进瓶中，倒满白酒，泡制2周后即可使用。

使用方法：

用药酒蘸取少许擦拭头皮脱发地方，然后再用一片姜擦头皮。这种方法对于斑秃及脂溢性脱发有比较好的疗效！

今天和大家分享了三个养发生发的知识，但在此还要提醒大家，想要乌黑秀发，还需要牢记这几点：

首先、发为血之余，养发要先养血。脾为生血之源，所以要养血，先养脾，而脾喜燥而恶湿，所以清淡食物可以养我们的脾，肥甘厚腻的食物容易碍脾生湿浊，影响脾阳的升清。脾虚之人可以用“脾三药”来煮粥或者煮汤喝，这脾三药便是“山药、芡实、炒薏仁”。

其次、肝藏血，人卧则血归于肝，所以晚上熬夜便盗肝血，使肝不能藏血而生化乏源。想要头发好，一定要睡早！

第三、肝肾同源，肾为肝之母，肝血不足，便要考虑到其母，肾是否不足。我的师父说现代脾肾阳虚的人很多，可以说是时代病，人们强烈的欲望消耗了太多的宝贵肾精。所以大家关注的是头发白了，掉头发的问题，医生看到的是你们脏腑精血的严重消耗亏虚。掉头发白头发还是小事情，只是一个身体的提示和表象，如果不知刹车，不知止，严重的身体问题会纷至沓来。

所以开源，也要节流哦！

今天是七月十五日，中元节，昨天分享了关于中元节的一些内容，点击可查看：