2019年11月21日早8:43
在单位食堂吃早饭，高爷（看门的师傅）说“杨主任让我给熊主任（办公室主任）说一下，这阳光房里的暖气一点都不热，要赶紧处理一下。”我随声附和到“只有杨主任说了熊 才会管”。
从10月28日通暖气以来，单位三楼阳光房里的暖气就一直没热。中午在里面吃饭有些冻人，现在我们这边的气温还没怎么降下来就已经冻人了，再过一段时间天气变冷就更冷了。最近一段时间中午吃饭总有同事嚷着阳光房里吃饭冻人――吃个饭还要让人添衣服。我这人是个急性子，给办公室主任熊说了好几次，熊主任是一次比一次脾气太，口气凶就是不处理问题。推托说是暖气本来就这样，等几天就好了。这都等了快1个月了，暖气还是冰冰的。看着办公室主任着脾气、这态度我就没再多说过直到今天又从新将这事给提。
我和高爷你你一句我一句的说着下了楼来，我心里也想：一年3万多的暖气费交了，让人受这罪，物业公司又不退1分钱。就说道“就是3万多的暖气费交了，现在杨主任说了看熊还管不管……”
开完晨会，高爷跟着熊主任屁沟后面传达着杨主任的旨意，我也正好碰见我就想把自己早上说的给重复了一边。可话还没说到一半熊主任就板着脸怕被别人听见似得呵斥着对我说“你别喊了！”我当时的确很生气，我宣称“以后这样的事再也不管”。我找同事排泄自己的气愤将事件经过说了一边，可自己的脑袋还是被这件事纠缠着，我想从这件事件中将自己抽离出来，我尝试着去看书（看一本最近我被迷上的书），可在很长时间里我是没法静下心来看书的，我的大脑就是不自觉的去关注熊主任有没有去处理暖气这件事，我内心是极力的去验证自己心里想的：主任说了他一定会去处理，我们说话不管用，熊主任处理事情的态度换了个主任变了，工作态度变了，变的不上心了有官架子了。熊主任接下了对这件事的处理情况一步步都得到了我的验证。我内心有一种说不出来的感觉，已不知是喜悦还是气愤……很长一段时间我的注意力都是被这件事困着干扰着，我自己将自己抽不出来尤其是自己的结论被一步步验证的时候，我有时故意的走到窗前装作无意识的去探听他事件有没有出来完。现在想想，我为什么会这样……？注意力——元认知力 是多么的宝贵！
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