夜幕降临了，端了一杯茶，来到一楼，铺开垫子人，做了几下拉身动作热热身，打开手机，印能法师演唱的《心经》低低的开始绕我回旋。
一百个交替上抬腿，拉伸一下腿部肌肉，又做了五十个交替内弯，再做几个拉伸，歇口气儿，喝几口温度正好的菊花玫瑰茶，滋润一下干燥的喉咙。拿起8字拉刀器，调匀呼吸，开始正式运动！
自己去年刚开始练习这项运动时，平曰懒散惯了从未规律运动过的我，硬是咬着牙强忍住双肩的酸疼，从十个，慢慢的到五十个，八十个，到现在的轻松一百五十个！一次次给自己加量，一次次战胜自己的惰性，并尝到了胜利的乐趣，和成功突破自己的喜悦！关键也唤醒了自己内在的好胜心，激发了一些深藏的能量！
刚突破一百个时，顿觉两肋、两肩甚至胸腺间仿佛经脉被打通了一般，十分舒爽！肩和颈椎也不再疼了，肩膀和后背变细、变薄了，下巴颏的肉肉不见了，脸上轮廓变清晰了，连隐秘的膏肓穴都被激活了的感觉！
今天才7点半我就结束了全套动作。
站在玻璃门内，望着外面覆盖了一层白雪的马路，偶尔驶过的车，旁边公司院内闪烁的霓虹灯。
喝口茶间抬头，望见墨色天幕上仍有几颗清晰可见的冷星。
面对即将开始的工作状态，我再一次失眠了！ 理性已经无法把控过程中的事情，下一步将何去何从？ 继续努力的思考，还是顺...
每天回到家，不论早晚，停好车后，就喜欢在车里坐会，什么也不做，什么也不想，就这么安静的坐着，只有坐在车里的这会，才...
村头总有只狗光顾 一开始我饶有兴趣 村子里是没有活物的 后来我烦了 狗太吵 好吧 我妥协 我搬家
我想静静… 上班累成狗，下班只想静静… 静静地坐着 静静地发呆 静静地享受夜风 静静地听歌 静静地看书 静静地写 ...
翻开2018年的愿望清单，成长践行第一条，“每周冥想4次”。 2018年已经快走完一半了，而我还没有开始！ 说来也...
不想在回忆过去，我试想在过去的回忆里寻找点开心点的事，可是我发现我错了，因为记忆力都是斑驳的泪水。每当回忆只会...
那年我24岁，不算小的年龄，却没有与之相匹配的财富，我在家一边考公务员一边上班——说是上班，不过是抬举自己罢了。我...
想念一个人，想到无望 虽只隔一座坟 距离却是平行线的相望 时间是永远 不得已的分离 让思念遥遥无期 思念一个人，思...
上天啊，赐一个美女做我女朋友吧！
最近接触了一群牛人，对我而言每天都是各种暴击。 我从来就不是一个真正爱学习的人，只是更喜欢随心做一些自己喜欢的事。...
本文标题：《我想静静》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ulijxdtx.html
网友评论