《我想静静》

夜幕降临了，端了一杯茶，来到一楼，铺开垫子人，做了几下拉身动作热热身，打开手机，印能法师演唱的《心经》低低的开始绕我回旋。

一百个交替上抬腿，拉伸一下腿部肌肉，又做了五十个交替内弯，再做几个拉伸，歇口气儿，喝几口温度正好的菊花玫瑰茶，滋润一下干燥的喉咙。拿起8字拉刀器，调匀呼吸，开始正式运动！

自己去年刚开始练习这项运动时，平曰懒散惯了从未规律运动过的我，硬是咬着牙强忍住双肩的酸疼，从十个，慢慢的到五十个，八十个，到现在的轻松一百五十个！一次次给自己加量，一次次战胜自己的惰性，并尝到了胜利的乐趣，和成功突破自己的喜悦！关键也唤醒了自己内在的好胜心，激发了一些深藏的能量！

刚突破一百个时，顿觉两肋、两肩甚至胸腺间仿佛经脉被打通了一般，十分舒爽！肩和颈椎也不再疼了，肩膀和后背变细、变薄了，下巴颏的肉肉不见了，脸上轮廓变清晰了，连隐秘的膏肓穴都被激活了的感觉！

今天才7点半我就结束了全套动作。

站在玻璃门内，望着外面覆盖了一层白雪的马路，偶尔驶过的车，旁边公司院内闪烁的霓虹灯。

喝口茶间抬头，望见墨色天幕上仍有几颗清晰可见的冷星。