嗨，你好，我是鹏畅，今天是鹏畅坚持写日记的第15天；早上自然醒后六点多，起来洗漱简单收拾后，到附近公园散步；今早散步运动期间听书，对于生命意义有了一些新的思考，自己录音后听书，录音中的一些生活细节偶然录入，都是温暖的瞬间，还有虫鸣这些声音连同《参透生死》的文字内容，一次又一次洗刷着我的心灵，我变得安静沉稳，洗去的浮躁和功利及焦虑；走了半小时多光线明亮路段看了手中经络穴位的一些资料，快结束的10分钟看了3遍自己过去8年的照片整理的小视频，都是充实的瞬间。
今天还带着雷音拍，前期拍了右腿外侧和内次血海及委中等部分；后面自然过渡到拍左腿膝盖一圈；左肋部有些痒也拍了几下，今后还需要进一步调理左侧肋部下方这里。
昨晚七点半修改完项目资料，然后去公园散步并继续构思，期间和家中父母通了电话，电话说了一会儿后又用视频方式和爸妈聊了聊，谢天谢地二老身体还算勉强好，老妈四点多起来做饭，老爸五点多起来吃饭，六点过点就去干活了，这是东北很冷的日子，二老还在操劳，我想起他们，心有惭愧也有动力，只希望他们健健康康的，其余的事情该我去解决和面对了。
昨晚运动一下一个半小时回来，洗漱一下很快睡着了，比较充实；今早自然醒继续运动和学习，提前到工作岗位，这样的健康节奏终于形成了初步的正向循环，继续坚持。
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