能量

开始理解和体验到能量，能量高是一种一直有选择，不断在交换，看到，重新权衡选择的状态。

而沉浸，不得不去要更多一点，很多下意识的行为，没有觉察的，都是能量低的状态。或者简单的说，就是处于情绪状态里，而不自知的状态都是能量低的。

比如渴望一个人，觉得他不在，惆怅，迷茫感。以及无法耐受这种爱的人不在身边，而各种作的闹腾。或者在贪求的推动下想各种方法去多做一些，怎么让他靠近一点。这些无非都是低能的状态，看着是在解决问题，实际上没有回到自己本质的状态。

本质的只是去看到，去给爱，给自己，或者别人。但到这样的状态，终究是比较难的。得经历多少看见，经历多少被爱，才能确认自己，才能确认值得被爱。才愿意回到自己，感受和追寻，最后从自己出发。