《人生效率手册》共读Diy13
善用工具
1.人类与动物的区别就是使用工具
2.计划工具，总结工具，反思工具（赢效率手册）
3.尽量保持同一个时间、同一频率做同样的事情（生活规律以减少情绪内耗）
4.利用番茄法保持专注，少量递增
5.运动可以提升精力管理
6.以目标为导向做事情
繁星早课《终身成长》
与人相处把握边界感
与人相处为彼此预留空间
贬低另一半抬高自己
友谊：
你喜欢谦虚的人：被尊重，被需求
自己和自己特别近的人比他稍微好一点
为什么比他好呢？
真正强大的人内心强大内在有安全感的人很温和
真正的强大，不是社会地位，物质财富很高，是内心的强大
真正强大的人温和且谦逊
友谊和伴侣
在友谊中促进彼此成长，并彼此肯定
1、好的友谊彼此成就，彼此肯定学会找好的状态
2、选择积极向上，给你有用人生建议的人，面对负面情绪要么忍要么滚。
跟厉害的强者玩
跟谁玩儿决定你去到哪儿[赞]
每个人都有相对擅长的点
我们都是某个领域的专家，其他领域的白痴
时间效能：输入输出没改变
为什么有些人做一行成一行？
如：褚时健：烟草和橙子
核心掌握了自我管理体系
践行人生效率体系
输入在变化、输出在变化、但是自我管理始终不变
形成稳定系统不变，养成一个习惯帮助迁移各种事项。
一年微习惯三年才能稳定养成好习惯
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