可能是一直在家里宅着的缘故，缺乏锻炼的我还保持着一个姿势玩手机玩电脑。所以最近偶尔会颈椎痛，还有后背的脊柱疼。包括两个肩膀有酸沉感。
其实这就是老毛病了。可能因为突然不工作不出门就养出"贵人病"。
如果腰酸背痛的话，确实影响食欲和心情。没有办法，家里也没什么东西。例如拔罐器啊，按摩椅什么的。
没办法只能就地取材。在药箱里翻了两贴膏药。
就是这个
当时万通的广告电视上经常播放，还是央视播放的。所以印象比较深刻。
心中有怀疑，湿气重缺乏运动就这么个膏药管用吗？我只能先贴上再说，试一下不多。反正皮肤比较抗过敏。
贴了2贴膏药在后背正中央。过了一个小时，感觉膏药底下的血液通畅了。还有微热的感觉。
我没在乎，又过了两个小时，发生变化了。身上的痛点不再那么明显，虽然感觉骨头内部仍有沉重感。但是整体效果不错，比没贴的时候好多了。
看这膏药管用，我又从网上大药房买了一盒（10贴）又换了个品牌。我就想比较一下不同品牌的功效。
哈哈～
胖子们，这儿疼那儿痒是身体发出信号，要告诉我们。该活动活动了。哪怕出去逛逛也是好的。
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本文标题：缺乏锻炼腰酸背痛怎么救？
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