活的早起的持续力量

1. 早起的关键在于早睡；

晨型人：指那些坚持晚上早早睡觉，早晨四五点起床的人，为了在忙碌的生活中保持快乐，因而早起，听音乐看书听广播的生活方式。

1. 要有良好的早起心态；

2. 慢慢养成习惯，循序渐进（开始是每天提前10分钟）；

3. 目的：让晨间的时间更有意义；

4. 建立生命中互相打起的啦啦队。

早上叫醒我们的不是闹铃，是梦想！

晚睡是因为没有勇气结束这一天，晚睡是因为没有勇气面对新的一天。