1. 早起的关键在于早睡；
晨型人：指那些坚持晚上早早睡觉，早晨四五点起床的人，为了在忙碌的生活中保持快乐，因而早起，听音乐看书听广播的生活方式。
1. 要有良好的早起心态；
2. 慢慢养成习惯，循序渐进（开始是每天提前10分钟）；
3. 目的：让晨间的时间更有意义；
4. 建立生命中互相打起的啦啦队。
早上叫醒我们的不是闹铃，是梦想！
晚睡是因为没有勇气结束这一天，晚睡是因为没有勇气面对新的一天。
1. 早起的关键在于早睡；
晨型人：指那些坚持晚上早早睡觉，早晨四五点起床的人，为了在忙碌的生活中保持快乐，因而早起，听音乐看书听广播的生活方式。
1. 要有良好的早起心态；
2. 慢慢养成习惯，循序渐进（开始是每天提前10分钟）；
3. 目的：让晨间的时间更有意义；
4. 建立生命中互相打起的啦啦队。
早上叫醒我们的不是闹铃，是梦想！
晚睡是因为没有勇气结束这一天，晚睡是因为没有勇气面对新的一天。
1. 早起的关键在于早睡； 晨型人：指那些坚持晚上早早睡觉，早晨四五点起床的人，为了在忙碌的生活中保持快乐，因而早...
文：||18岁的小仙女?♀️ 昨天周日，此时坐在桌子前回想昨天这一整天的事情，才发现，原来我一天的精神状态，都取...
其实我们都知道早起对人是有好处的，但是我们都很难做到，因为人的惰性，尤其是现在天气冷，很多人都喜欢睡懒觉，而我最近...
开个都是早餐的专题 结束。
喜欢早起。六点多的大街经环卫工人梳洗打扮，没有了污秽不堪的垃圾，露出干净整洁的地面;道路中间没有拥挤的车水马龙，少...
直到两周前，我还一直保持着晚睡的习惯，这样做的直接结果是我很难早起，即使起得很早第二天也会因为睡眠不足而精神不振，...
今天看朝夕打卡，我已经连续35天早起了，不知是孕激素的原因还是什么别的原因，每天睡到4点多便开始数羊，刚开始的日子...
天灰蒙蒙，远处的灯光看出来那么微弱，多少次的早起，心中充满了力量与自信，如今相隔15天的早起，又是一个新的开始。 ...
早起的力量，早起的鸟儿有虫吃，这是中国的老谚语。跌跌撞撞走过这些年，也看了些相关的书籍，发现早起确实有种神奇的力量...
今年2月开始，我开始训练自己的早起的习惯，当然早起也得不能太晚睡觉，要求自己在11点前一定得入睡。 借...
本文标题：活的早起的持续力量
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