今天的冥想主题还是《疗愈父母关系，疗愈原生家庭创伤》。
习惯了这个主题的冥想，每天都想着在冥想中找寻童年的点滴记忆。
深深地呼气，大口地呼气，感谢这个万能的呼吸疗愈，它能平复你的心绪，让你的紧张，痛疼，焦虑得以很好地治疗。
跟随老师的节奏，慢慢地静下来，逐渐地放松身体的各个部位，也许是做常了的原因，整个过程中心绪还算平稳，精力也较为集中，与父母的对话似乎像生活中拉家常一般地轻松，看穿了许多事，特别是与妈妈之间的一些牵绊都己在心底摊开，与父亲之间的纠葛暂时不想提及，希望给自己一些时间再去面对。
最后，当提到感谢自己时，心中确有一些波澜，是的，感谢自已一路的坚持，感谢自己一直以来的努力，无论途中有多少无奈、无助、无能为力和无可奈何，无论心存何种疑惑与不解，但始终不曾放弃，那怕有时像只弱小不堪的蜗牛似的，也依旧在艰难地向前爬行着，谢谢自己！
依偎在爸爸妈妈的脚下，什么也不做，心中也有一份安全及满足感！
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本文标题：修行日志~2019-8-11
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ulnejctx.html
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