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2021-08-26

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作者: 雷霸天的天 | 来源:发表于2021-08-26 23:46 被阅读0次

七月十九,星期四,多云有阵雨,气温27-33℃。

昨晚1:16入睡,早上7:40醒来,晚上睡眠6小时24分。其实今天7点40醒来后又睡了两个十分钟的回笼觉,只是手表没记录到。

早上8:10分出门,8:17进地铁,8:43出站。今天坐车比较顺,下车比较早。一年基本不重样的肠粉早餐实在是吃腻了,昨天早上换换口味吃韭菜盒子,喝白粥就咸菜,换换口味,可惜早餐店的咸菜实在是太咸,只能泡在白粥里稀释一下味道。今天早上打包了土豆卷饼和豆花。打豆花的时候,服务员问我要甜豆花还是咸豆花,肯定咸豆花啊。只是这里的咸豆花也就是豆花上浇一层吃肠粉时用的卤汁儿,其实我想吃的是酸辣咸豆花,好想好想吃老家的豆花呀,豆花泡馍呀,可惜这些东西这里都是吃不到的。

打包好早餐继续赶往公司打开,今天早上8:58分到公司,不紧不慢,刚刚好。

中午出去食堂吃饭,饭后回来午睡35分钟,今天合计睡眠6小时59分。

晚上继续要加班的。晚上六点半到七点半这段为吃饭时间,今天晚饭时间又没有吃饭,用来去公司附近的公园跑步了。满打满算一个小时的时间,从公司到公园来回得20分钟,扣除跑前热身跑后洗漱冷却,真正用来跑步的时间也就刚刚半个小时。今天慢跑,跑了7公里,用时36分钟多,平均配速516,平均心率156,跑得慢心率也低了不少。

这段时间为了下班陪孩子,只能牺牲吃饭时间去锻炼锻炼,晚上九点下班后坐车回家,下车基本上九点五十左右,在楼下打包快餐回家一边吃,一边陪陪孩子。如果九点下班去跑个步,回到家基本就十一点多了,回家孩子都睡着了,所以只能这么调整。以前每次跑步都是10公里以上,现在时间有限,随便跑跑,必定陪伴孩子更为重要。

现在孩子一天天长大,已经有了自己的想法。以前香亲就亲,现在要亲孩子还得做做思想工作,并且还不一定答应,说爸爸有口水,真是孩子大了不由爹,有点小失落。

这两天孩子表现都不错,晚上睡觉也不闹脾气不哭了,晚上半夜也不会醒来闹了,孩子睡的好,大人也省心。

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