也许是急于证明自己，在有可以表现的地方，就会拼命“努力”，但这个努力方式，连我自己都不屑一顾。
尽量加班，尽量做更多的事情，生活中充满沉重与紧迫感，没有所谓的娱乐，潜意识里把自己压得喘不过气来。
但其实，白天上班时间老是分心，但想到反正晚上会加班，因此也不会有罪恶感；其实有很多东西都没有学会，毕竟也不是科班出身，但一想到自己经常会来公司加班，就觉得自己其实很努力，只是量变到质变，时间的问题。
有时候也会去健身，也会发一些正能量的朋友圈，显得自己积极向上，一旦觉得自己哪里做得突出，就会急于展现出来，看！我多努力多积极向上啊！但这些都是自己给自己营造出来的假象，真正的努力，都是默默的，一步一个脚印的。
所以，首先不要那么急于表现出自己的努力与特别，尽量默默加油，因为当你宣告天下你在努力，最终却没有得到成果，压力会很大；其次，尽量多给自己放松的时间，用来获取一些其他地方的知识，寻找各个领域的灵感，这样对自己的工作也会带来积极的效应。就算加班，也要实实在在的用好每分每秒，宁可只去加班2小时，也不要思绪飘渺，不要给自己营造很努力的假象。
另，潜意识中给自己施加压力，对于养成工作上的好习惯是有一定帮助的，但如果没有养成真正的好习惯，反而觉得自己很努力却没有得到应有的回报，压力会慢慢放大。这时，即使自己心理上觉得自己没有压力，生理上还是会表现出来压力大的信号，比如斑秃，神经性皮炎，尿频……而这些生理信号，我都有了。所以，宁可进步慢一些，宁可把时间留给娱乐，不要误导自己，让自己的压力放大！
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