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【极简训练营day1】有人爱多,我爱少。我又吃多了

【极简训练营day1】有人爱多,我爱少。我又吃多了

作者: 嗨蔡园园 | 来源:发表于2021-10-09 22:19 被阅读0次

投入其中,收获其一。

1.今日听课感悟:

音频:《囤积是一种病》

——【说我所感】

世界很大、我很小;有人爱多,我爱少”,听简叔说完这句话,我先是觉得特别好,接着琢磨起来。

相比世界,沧海一粟,我们每个人都渺小得很,狂妄不起来,为此多出一份谦卑。

随着购买力的提高、资产价格的下降、信息时代的到来,我们从储存到囤积。很多人被物品包围,却感受不到幸福,就如《少即是多》一书说的那句话“我们从物质中获得幸福的时代已经结束了”,这时,大家开始做减法,把物品变少,就如重新雕琢自己。

细雕慢琢

谢谢简叔,我希望自己也可以真正地享受少。

2.今日所做的舍弃(尽量附图):

——【舍书】关于说话的书。

舍书3本,可预约

3.以往所犯错误:

——【前车之鉴】容易被书的介绍所吸引,下单,束之高阁。有的能打开薄膜,翻阅宠幸几页,有的放着就遗忘千里之外。最后的结局都是一样的,未被充分利用。

所有的物品当中,书是我唯一不考虑价格就下单的物品。

拥有书,就拥有知识(常识、信息);拥有书,就拥有了学识(才华、智慧);拥有书,就拥有了安全(踏实、依靠)……想想或许是这样的隐藏心理在作祟罢了。

简叔只留下10本书,而我一面面书架都是书,有一半没找到当初的兴奋点,另外一半看了又忘记了。

所以,我希望自己能在这21天里达到其中一个目标,就是留下真正会多次翻阅和推荐给他人的书籍。

4.今天感恩的事情:

——【感恩有三】

1、感恩健康的身体,凌晨2点醒来到现在还能学习工作;

2、感恩老公安静地等待我买菜,不会因为台风天气而烦躁,也不因为今晚的打球计划落空而迁怒;

3、感恩有同事成为好友,午饭后不管烈日还是风雨都会一起步行半小时,聊工作聊家庭,放松亲切。

5.今天觉得自己很棒的品质或者事情:

——【有品有质】

1、对上司重启共情和培养尊重。今天跟直属领导多次汇报工作时,都能安住心,听他说完话,听他的想法和建议。我对他有偏见,或者照见的也是我对某些品质的不满。

2、加班不是负责任,而是领导欠缺。作为办公室负责人,旧任务正在做,新火情已经来。我慢慢地接受这种突然就一件重要紧急活儿的状态。学习整理后,懂得第一时间先定性,接着分类,找到负责人,明确想要的结果,就好办了。为此一天结束,十几项工作基本处理妥当。

今日需要老师答疑的是?

——晚餐我又吃多了!明明一会要打羽毛球,还是吃饱了。后来没有羽毛球打,就开始吃花生米,一吃又刹不住车,把自己吃炸了。吃了花生米觉得口热,又喝了一瓶大杯酸奶,这下子只能站着陪老公看电视,因为已经坐不下来。一上称,比早上起来重了3.2斤。这是我这半年的困扰。我似乎在用食物来安慰自己。

请问简叔:我要怎么做才能享受美食,又控制量呢?

期待您的帮助。

简叔:你从什么时候开始吃的多?

我:应该是今年3月左右。

简叔:发生了什么当时。

我:做过一次7天断食,突然从员工提为办公负责人

简叔:也许和断食有关。

我:压制后的报复心理么?

简叔:对。

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我应该追问一下,如何切断这种关系,重新恢复正常饮食呢?

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