【文合安心讲堂：你被「碎片化学习」，骗了多久？】

【文合安心讲堂：你被「碎片化学习」，骗了多久？】

孩 子 的 成 长，父 母 的 修 行。

你被 “碎片化学习” 骗了多久？

你有没有计算过，你每天花在手机上的时间有多少？

有关专业研究人员做过一个调查，发现超过三成手机用户使用手机时间超过5.5小时。占据了我们清醒时间的三分之一，比例非常惊人。

我们每天都在接受微信公众号的文章轰炸，我们点赞、转发，甚至保存。然后呢，你通过阅读微信文章到底学到什么？

我们发现自己有好多东西要学，但是哪些对我们有价值呢？我们选择的标准是什么？

我们以为自己学了很多，但当别人让我们说说，却什么也讲不出来！

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不得不承认，现在我们的时间被切割得越来越碎。

试想一下你每天的时间：上下班的路上，公交地铁上，工作时，一条微信，一个跳出的邮件，旁边同事一句“知道吗？白百何出轨了？”或许也会引得你去微博溜一圈……这些事情，都会把你的整段时间切割成一小段一小段的碎片。所以才有那么多人倡导，你要充分利用你的碎片化时间学点东西！谁说不是呢？

然而，你或许也发现了，在上下班的路上听听喜马拉雅，希望获取一些新观点；公交地铁上，翻看微信文章，期望得到一些新的思维方法；睡前再翻看一下床头的书……

当真的有人问你：“嗨，你今天学到了什么？”现在就回想一下，今天你利用碎片化时间都学到了什么？也许能让你记住的还是“白百何出轨、18线男模”的最新进展吧？

在这个信息爆炸的时代，如果你没有预期想要得到什么知识点，并且，有计划的去寻找这些点，然后将他们串起来。那么很快，你前一秒看到的观点，下一秒就会被另一个代替。

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我们该怎样利用碎片化时间去系统的学习知识呢？

1、从问题出发

你现在不可能像学校里一样，系统的学完一门知识，然后坐在教室等着不超过知识点的考试。大部分时间，生活会先给你一个考试，然后你根据问题，自己找出关键词，开始学习。

所以，学习的起点不是某人在朋友圈晒的一本书、推荐的一个微信文、或者这个行业的一个经典教材引发你的焦虑，而应该是你真实遇到的一个问题：比如孩子的教育问题、亲子关系， 家庭关系等。

2、整合自己的有效资源

大部分人找资源，第一反应是上网，或买本书。这很容易陷入困境，因为网络是个无底洞，这里翻翻那里看看，一不小心，2天都出不来。要把书里面的内容自己消化完至少2周，前提还是你选对了书。

信息爆炸时代，最重要的不是增加信息，而是筛选和删除信息。

最好的方式是：系统的学习或跟随有关专业人士学习。

3、如何能保证让自己学习有体系？

就拿阅读来说，我看过、试过很多方法，最后发现最有效的只有一个：就是用输入、输出的实践式方式学习。

如此重复，专注某领域，持续3-5年，就可以实践10万小时定律，成为某个领域的专家。当然，你可能是作家，可能是画家，可能是摄影师，或者教育家。

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那么，什么样的阅读才算得上是有效阅读，或是深度阅读呢？

我认为，首先，你会阅读之后你会提出问题；然后，你能自己回答这些问题，形成自己的思考和结论。而且对书里的一些好的句子，你还会产生背诵的欲望。完成这整个过程，才能算得上是“深度阅读”。

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提到阅读，不得不讲到自律。

自律由五条支柱支撑，它们分别是：

认同事实（Acceptance）、

意志力（Willpower）、

面对困难（Hard Work）、

勤奋（Industry）

坚持不懈（Persistence）。

如果你把每个词的首个字母取出来，你便会得到“一条鞭子（A WHIP）”。这条鞭子便是鞭策你自律的关键。

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致所有家长朋友：

自律本身是反人性的，而世人都渴望自由。可只有当你自律了，你才能获得真正意义上的自由，身体的、心理的、灵魂上的。
自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来，先学会克制自己，理性克制自己的情绪，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。

话说回来，我们都是普通人。对许多人来说，自律是一个令人讨厌的词，因为它意味着克制、牺牲和自由的缺失。然而，坚持自律，能够带给一个人的不只是精致的自己，还能收获真正的自由、健康快乐的孩子、幸福的家庭。我真的很希望大家能够在“文合安心平台”能够学有所得，不枉费时间和生命。