有人说，疲惫和倦怠正成为一种「现代病」

「饱食终日，无所用心」。

这句话越来越成为我们生活中的一种常态。

每天早上闹钟准时响起，睁眼满脑子想到的不是新的希望，而是一天的疲惫；

晚上拖着疲倦的身躯回家，瘫软在沙发上的那一刻，人就像泄了气的皮球；

周末在家闲着，充沛、自由的时间，让人一时有种手足无措的感觉；

有人说，疲惫和倦怠正成为一种「现代病」。

看似毫无波澜的生活，却让人身心俱疲。我们像一个个发条人，勉力运转，维持着日常生活的秩序，收获的却是郁结和失眠。

01.

无尽的疲惫和倦怠，从何而来？

很多时候，我们的疲惫和倦怠，来源于被持续消耗的能量。

即使表面上没有大幅度运动，每天高强度的工作和学习，迫使我们高速运转大脑，这是一项极大的耗能。

除此以外，原本单纯的信息环境被井喷式的娱乐刺激取代。大量网络信息的涌入，不断攫取我们的注意力，让大脑即便在休息时刻也难以得到片刻安宁。

很多人希望从不间断的刺激中获得压力的释放。然而事实却是，在长期的信息超载状态中，我们的能量被持续消耗。

02.

能量的消耗只是表征

我们常常陷入一种不敢停歇，否则就会被这个时代抛弃的恐惧和压力。身体与心灵在这个过程中逐渐失联，我们被疲惫和倦怠所绑架，陷入厌倦和痛苦中不可自拔。

为了驱散这种感觉，我们把消费当作解压，好像只有不断「占有」，才能获得心灵的安稳，感知到自我的存在。过多的物质欲望，让我们离自己的心越来越远。

在这个功利、速食的时代，人与人的关系变得片面化和功能化。我们不再愿意花费时间和精力，与人建立信任和链接，维系一个全身心的、全人的关系。

更多时候，我们把自己当作工具，投入高效的生产运转，却迷失在社会节奏里，失去了和自身的联结，成为了被工作、社会规则所奴役、支配的人。

看似自由度更高的时代，我们把自己框定于社会所认可的生活目标，盲目追逐的后果让我们身心俱疲，不再感知内心的真实需求，忽略身体发出的疲惫信号，陷入更大范围内的倦怠。

03.

驱散疲累，重获生命的自由与活力

清澈觉知、全局洞察自己的生命存在模式，我们就能回归 「身心合一」的健康与平衡。

我们所有的心理问题都是为了寻求自我存在感而产生，并一层层演化而来。

通过对每一个当下的觉察，一层一层地向源头探索，直到最终解构那些凝结在自我存在感上的种种幻象，让它们获得觉察、领悟的途径，内心的痛苦和烦恼也将重获自主。

为了让更多人回归身心合一的状态，听见内心的声音，让心灵重新生长，然健康推出「疗愈工作坊」——【回归】身心健康的平衡之道。

著名中医心理学家肖然老师通过多年行医经历，汇总二十余万人次治疗经历，融合传统中医学和西方现代心理学理论实践，经过大量的实例验证，发现回归就是学会平衡，平衡生活和工作，平衡好情绪和坏情绪，平衡顺境和逆境。

肖然老师认为，最好的平衡，是从自身做起，善待自己的身体，善待自己的生命，善待生命之中所有的人，让自己的生命完善而精彩，形成和谐健康人生。

工作坊以现场互动为主要沟通形式，在亲身体验中解密回归、平衡的原理与技巧，形象描绘人体能量的流动形式，并结合抚背识人等手法，从身、心两方面和学员零距离接触，唤醒存储在内心的深层记忆，释放久积的创伤，让学员感受到自身生命的律动，进而明白自在生活的真谛！