文／溜妈

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“是恋爱本身不易，还是我把事情搞复杂了？昨天我们又吵了一架，不知道会不会吵散……”

“我想要离婚了。天天吵，很绝望……”

这几天一连两个朋友跟我倾诉吵架的事儿，一个正热恋中，一个是二宝妈，可以代表鏖战在生活泥潭里的广大朋友。所以，我牟足劲聊聊两性关系里吵架这回事儿。

所谓伴侣吵架是，就一个问题，双方想法不一致，至少有一方想要证明我是对的，另一方不配合，也不想输才使热度升级。

有人说吵架是价值观不同，好像这一句话就把吵架定性到不可调和的高度。

价值观具体说就是各自深信的一些想法，世界上没有两个人想法完全相同，甚至会完全不同，这份差异也许就是婚姻的意义所在。如今我们却把‘你和我不一样’当作婚姻的原罪、吵架的根源。

恋爱婚姻本身都不易，所以才值得珍惜，而珍惜不过是相互理解或妥协，达到这一点的前提恰恰是自我反思能力。

从恋爱到婚姻，吵架是门学问，而自我反思和理解他人是这门学问的顶梁柱，参透它，不但感情吵不没，还能更上一层楼，甚至日上三尺竿。

印象里，我和溜爸有两次大吵至关重要，当时我深深感觉受伤，事后却更了解彼此，看见更真实的对方，比如他的自私和我的伪善，极为互补。

唇枪舌战，互相伤害

有一次是我怀孕的时候，那会儿刚结婚不久，他去广州出差一呆就是一个月，我在北京工作比较忙，有一天晚上加班到八点多，他正好打电话，我就如实告诉他正加班呢，想得到他的关心和理解。

没想到人家先火了，哇哇把我教训一通，嫌我对自己对孩子不负责任。我那么好强一人，怎能容别人说我做得不对，真是又气又恨！加班工作受得累还不如他给的气难受，真是伤心呢……现在想想也心疼自己。

但我不得不承认吵架的功效，它是一剂猛药，在吵架里彼此深信的想法会遭到质疑最终催化彼此慢慢发生改变。

我之前相信工作是最重要的，它必须凌驾于生活、家庭之上，什么休闲娱乐、朋友爱人都得为它让路。

我跟溜爸刚恋爱那会儿约会就是他下班等着我加班，吃饭，吃完饭我继续加班，他回家睡觉。

关键是我压根没觉得这有什么不妥，而他是个偏重生活的人，慢节奏，独生子，关注自我，所以一次次吵架里他把忘我工作的我拽了出来，让我学着慢下来，关注自己，引我认同工作要为生活服务。

这个过程虽然不是那么甜蜜，但是很珍贵。因为我更好的理解了他，尤其是每次他先发制人的爆脾气，那是他保护自己的三板斧，也是他还像孩子的脆弱和无力。

有一次是工作上的事儿，六一组织孩子游学活动，我带的队里一个小姑娘的手指被烧火棍弄破了皮，她家长抱着闹事儿的态度就来了，公司最终选择给钱息事宁人。

这事相当于我在外面受了气，想回家找安慰，结果又被溜爸爆一顿脾气。他挤兑我“伪善”，甚至骂我助纣为虐，是社会上最肮脏的渣子。

当时我掉进情绪的坑洞里，受伤，震惊，无助，自我否定，觉得他是站在道德的制高点上鄙视我，深深受伤。但真的是好了伤疤，忘了疼，唯一能留下的就是反思。

那时痛苦的自我反思可以参见《崔永元，作为一个无原则的好人，我受教了！》

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这反思里关于溜爸的部分更多的是理解，他认为的公义对他来说是非常重要的，是他文人理想的一部分，是他所珍视的创作动力。而他激烈的反应正是他相对独立人格的爆发力，他的有我有私正是我所缺少的。

至于他中伤我的话语和态度，等我看透了内里，表象就不重要了，顶多是我再揶揄嘲笑他的材料，倒成了我们夫妻间的笑谈。

我的反思和理解，于我，生出了相对独立的人格，别人再对我恶语相向，我也深知自己并不是他说的那样，可以淡然处之了。

我的反思和理解，于他，滋养了温柔和体贴，他的脾气日渐清静，大呼跟我在一起的四年比他头十年成长的都多。

我没有指责要求他改变，我只是先改变了自己，接纳了彼此的真实，然后他的改变就随之发生了。

所以吵架时彼此面目有多狰狞，恶语有多中伤，情绪都多激烈都是表象，关键是平静下来之后彼此能好好聊聊，看到对方的真实需求，反思自己，理解他人。

处理好善后就是建设性的吵架，否则很可能会沦为情绪的发泄工具，越吵越伤感情。

越吵越伤感情

吵架吵到关系更上一层楼，需要在彼此珍惜的基础上问自己几个好问题，拜伦.凯蒂称为质疑自己的想法——

我真的是正确的吗？

正确对我为什么那么重要？

他和我是两个完全不同的人，他真正想表达的是什么？

他的处境是什么？

这次吵架里我察觉到什么？

我们信奉的每一个想法都值得被质疑，因为它不一定是真实，它很可能是我们从小被灌输或无意识吸收的错误。

比如只有证明我是对的，我才有价值；

比如冲突是可怕的，具有超强破坏性的；

比如男人就应该赚钱养家，这天经地义……

拜伦.凯蒂说，我不需要放弃我的想法，我只是质疑它，它就离我而去。没有那么多天经地义、理所当然，没有那么多应该，没有了这些想法，我会是怎样一个人呢？

这就是奇妙所在，当两个人遇在一起生活了，需要从自己那些应该里、那个固定的模式里跳出来，组成一个共同的家，那是一种新生，然后一起面对原本属于你的或我的问题，它们变成了我们的问题。

这些问题永远是好的，因为它激发我们不断成长，可以撑起一个家，撑起孩子的未来。毕竟，我们在做，孩子在看，然后他就长成了我们的样子，这是一个个生命的轮回。

所以，好好做夫妻，好好做父母就是最大的善。努力修炼成一个吵架高手吧！

我们是有点梦想的小夫妻，码字，带娃，做教育。转发是对我们最大的支持！谢谢亲爱的你！

作者|溜妈，宝贝溜溜的大奶牛，北师大教育学硕士，美国认证正面管教讲师，鼓励咨询师。相信最美的养育是静静陪着孩子，自己慢慢长大。