Day4
运动
今天跳的真累。
增肌Day4早餐
生菜,青椒番茄炒大米,米汤,鸡蛋
增肌Day4午餐
酒栆,生菜,大米,西红柿炒鸡蛋,
增肌Day4晚餐
生菜,大米,罐头鱼,鸡蛋西红柿,米汤
增肌Day4Day4
运动
今天跳的真累。
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生菜,青椒番茄炒大米,米汤,鸡蛋
增肌Day4午餐
酒栆,生菜,大米,西红柿炒鸡蛋,
增肌Day4晚餐
生菜,大米,罐头鱼,鸡蛋西红柿,米汤
增肌Day4本文标题:增肌Day4
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