伴随悠扬的巴洛克音乐，我开心的写下第82期月总结~
在鲜花盛放、果香四溢的5月中，我过的有创意、放松又充实，回望过去的31天，充满平和、幸福感~很感谢在过去一个月中有缘分接触的每一个生命，包括正在看本文的你。
5月关键词
5月收获最丰富的7件事儿~
生命
1、 健身习惯养成
终于能把健身当第一要务了，归功于图书《人体使用手册》，5月参加日本匠人赤木明登的线下分享会后，感叹他在森林里生活已经长达20年，每天早晚外出散步，增进健康的同时从大自然获取能量和灵感。
机智如我，马上拉着老公每天早晚到奥森打卡。散步、拉抻、跑走结合是常态，有时候一天能走近2万步。
5月依然出差很多，做了不少事，但不觉得特别疲劳。感觉自己马上要累趴前，马上安排独处、静语、写作、按摩和早睡。除了2、3天11点后睡觉，大部分都在9点前就准备睡觉了。我喜欢这个状态下的自己。
2、戒含人工糖食物
阅读了《半年前的食物塑造了今天的你》后，我和老公决定不再吃任何油炸、甜食和深加工食品。之前特别钟爱的蛋糕、面包，一想到里面包含了多少身体消化不了的黄油、白糖，就彻底放弃了。想吃甜时，会买芒果、苹果、草莓等水果替代。远离深加工食品，加上喝中药后，整个人对大鱼大肉油腻的食物没了兴趣。超市里大部分食物都没法再上我家购物清单，省钱了。我的小腹平了很多，减肥了。身体也变得轻松了很多。
在北京期间，尽量每一餐都在家做饭吃。2个人一起协同做饭，效率超高，一点都没有挤压工作和学习上的时间。证明做饭并不是时间杀手，反而能保证饮食相对健康呢。
3、连续3个月不发脾气
保持比较平和的心情，已经3个月了，我自己也觉得很吃惊。能有这个变化，是因为对结果不再刻意追求，包容接纳能力也更强，反而能专注手头的每一件事，无论在别人眼里是否足够炫酷，我自己享受过程就够了。
生存
4、加法
一个月在8场读书会（深圳、大连、北京、烟台各2场）分享，线下授课3天，未来每一件事，绝不是靠一个人能做好的，团队配合才是主旋律。
5月1日 深圳 覔书店
5月4日 深圳友谊书城
5月11日 大连头马峰会
5月12日 大连西西弗书店
5月16日 北京陌上花开
5月18日 北京西城区图书馆X趁早
5月25日 烟台龙湖大讲堂
5月26日 烟台书店
第二本书第二稿完成11万字，下一个里程碑是继续打磨的坎坷漫长之路。特别感谢我的几位作家朋友和老师，给了大量改善建议。我有信心把稿子打磨好。
制作了一套轻松快节奏的小课，预计6月上线和大家见面。
5、减法
基于自我了解后，想在后半生把热情投入到最喜欢、最热衷的事情，遇到一件事持续了5、6年，也能带来收入和成长，比较模棱两可时，我会问自己一个问题。如果不缺钱、有无限时间时，你还做不做，能不能带来能量滋养你？如果这件事并不是第一个、第二个冒出来的优先级，就彻底不做。
比如，5月报名参加了我是好讲师初赛，在赛场上看到对培训热情满满样子的人后，经过思考打消了在培训师道路上深耕的念头。受性格和体质所限，我对培训的热情并不够，既然永远无法成为最好的培训师，就定位在把自己想讲的内容创作出来，讲给大家听足矣。
原本也报名了头马小区长候选人，考虑到体力和耐心不足，也放弃了。
一套线上课递来邀约，说是要把过去的内容重新再包装推出，缺乏创造空间，也放弃了。
剪掉不适合自己的，空出更多时间，哪怕做休养生息不赚钱的事情，我也更愿意。
生活
6、物品继续精简
剪掉不适合自己的，一个月淘汰掉几十件盘踞一年也没用过、吃过的小零碎。比如根本不会带的隐形眼镜、写了灵感的纸片、纸质名片、几条黑裤子。用掉了还剩余不多的面霜、精油、护肤棉，物尽其用，扔掉外包装的一刻，心里很爽利。
7、手绘又上一层楼
5月最后一周，因为工作上遇到高难度挑战，搞得有些手足无措。得不到解药，莫名的想动手做点什么，就重新把手绘周记给捡回来了。神奇的是，好久好久没动笔了，一下子如有神助，画出了感觉。一张接一张的停不下来。5月最后一周，画了8张。每张都在技法上有进步，甚至有位同学特意留言，想知道我为什么能越画越好，有种日行千里的感觉。
恩，日行千里，我喜欢这个词。其实今年并没有特意上过美术课，可能是内在能量在外在的投影吧。无形的内在更强大，会赋予外在有形的画技也随之提高。
接下来会把手绘衍生成2个系列，一是春楠静思，选取有能量的诗意语句配插画。
一是春楠周记，把上一周发生过的精彩点滴聚合成图。
第18周
第19周
第20周
第21周
第22周
我的5月就记录到这里了，也记得给你的5月留念哦，6月底再见~
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