今天一早收到朋友Ａ的信息，让把教我们当众讲话老师的微信推给她。
中午我问老师，是什么事呀？老师叹了口气，你知道Ａ的故事吧？
这我是知道的，她有严重的当众讲话恐惧症，甚至紧张得嗓子发不出声，不得不从领导岗位退下，做一名不需要当众讲话的普通职员。
老师说，现在她要做一个婚礼主持，来寻求帮助的。
我和Ａ是当众讲话的同学，听她讲话感觉到她的声带是挤在一起的，声音断断续续从嗓子里挤出来。因为心理的过于紧张，导致嗓子发生了病变。她的遭遇是挺让人惋惜的，当众讲话成了她上升空间的拦路虎。
我也是因为当众讲话恐惧，才去学习的。曾经每次发言前都紧张的胃里直抽抽，学习后情况好多了，一有机会就上台锻炼自己。
我的亲身经历就是，学当众讲话，最有效的办法一定要多练，没什么捷径。跟学游泳一样，一定要下水，否则看再多理论书，一上台就完蛋。
不过，我们为什么会紧张呢？
首先，人类是群居动物，在古代，人类只有在一起共同对抗凶猛的动物，才能活下来。所以如果一个人孤零零地面对一群人，形成一种敌对形势，表示此人遭到众人的攻击，这种站在众人面前，表示受到众人攻击的基因，在人类体内流传了下来。
现在这种基因存在于每个人体内。所以我们不是孤独的，每个人面对观众都会紧张。
其次，我们平时的状态就是大家一起，一个人在台前的时候很少，这种情况是我们不熟悉的。朋友之间聊天会紧张吗？当然不会，因为我们很熟悉这种场景。我们只是对不熟悉的会紧张，改变这种状态，就是多练，多到台上去，把站在众人面前讲话，变为自己熟悉的场景。
主持人为什么能侃侃而谈？就是因为面对观众讲话是他们的常态。
所以，我们只要多练也能做到。
平时有机会就多上台，如果比较严重或者没有上台机会，最好的办法就是参加学习。因为参加学习的每个人都是同样的问题，大家互相间是打气、鼓励，而不会嘲笑彼此，在课堂上心理压力会小一点，改变会更快。
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