孩子不学习，母慈子孝；孩子一学习，鸡飞狗跳。
你家孩子为什么学习成绩不好，那是因为没有掌握科学的学习方法。
以下三招，教给孩子，让孩子学习效率翻倍。
艾宾克斯遗忘曲线
有时候，我们父母发现，孩子不停地去背，但是他背了后面的就忘了前面的。
有一个非常重要的工具，叫做艾宾克斯记忆遗忘曲线。
孩子学习时，给到孩子一个表格，叫做艾宾克斯记忆法。
脑科学研究发现，人的记忆和遗忘是有曲线的。
比如，刚开始学叫短时记忆，后续需要进入长期记忆，进入到长期记忆的东西才是孩子留存下来的知识。
短时记忆，也许可以应付马上面临的考试，但可能过一段时间之后，这个知识就已经遗忘了，知识留存率可能只有10%-15%。
所以，孩子学完后，第一天、第四天、第七天和第十五天是必须要去复习的。
孩子在这些关键时间点去做复习，那么这个短时记忆就会进入到长期记忆，孩子的知识留存率自然就会得到提高。
学习金字塔
很多孩子在学习过程中，看黑板板书或听老师说，即通过视觉和听觉来学习，一般情 况下知识留存率达到15%-20%，已经算是很高的量了。
学习金字塔认为，如果孩子能够进行探究学习和小组讨论，那知识留存率可能达到50%左右。
因为孩子动手操作体验尝试，他的记忆深刻度就会提升。
什么情况下可以达到90%甚至100%的知识留存率呢？
答案是，传授给他人。
也就是，孩子把今天学习的知识，当小老师教给同学或者爸爸妈妈。
如果孩子知道自己要教给别人，上课时就是一个打开的状态，听课也会非常认真。
听完之后得重新在他的脑海里面去做一次知识加工。
知识加工过程中就会把碎片化的知识和信息构建一个逻辑架构。
所以，当孩子去做知识输出的时候，这些知识就已经是理解过、深度加工过的知识，留存率就会变得更高。
康奈尔笔记法
康奈尔笔记法，其实非常简单，拿出1张纸，直接竖着画三条线，就可以形成康奈尔笔记了。
最左边的小格是什么？它叫outline，意思是大纲。
中间的大空格是什么？它叫note，所谓note就是记笔记。
最右边的小格是什么？它叫insum，就是做总结。
作总结就是，老师讲了这么多的内容，你能不能用一句话去做一个概括。
我儿子经常会用康奈尔笔记法。
比如，儿子阅读的时候，在左侧做关键词的记录，中间区域他会记核心内容，右侧写下这篇文章的主题以及他的疑问。
如果进行故事复述，儿子就可以拿着康奈尔笔记，很容易复述出来。
当孩子用了好的学习方法，他就能在学习上获得很好的心流。
有时候我们会说，这个学霸怎么学习那么努力，他们累不累？他们会不会反感？
其实你会发现，学习好的孩子，他反而在学习这件事情上获得非常强烈的成就感和愉悦感。
蓝色冰海洋
985硕士，高级家庭教育指导师，家庭教育实战讲师，心理学践行者，5岁男孩妈妈，全平台同名
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