一、原材料引用:
The condition is called cardiac arrest.
[ðə] [kən'dɪʃən] [ɪz] [kɔld] ['kɑrdɪæk] [ə'rɛst]
出自ScalersTalk千人早起晨讀團第七期
二、信息和事实
/ʃ/的发音要点：·舌端抬起，靠近齿龈后部，但不要贴住，舌身抬起，靠近上腭，形成一条狭长通道，气流通过通道时摩擦成音，双唇略微向前突出，略成长方形，声带不震动。
/ʒ/发音要点：舌端抬起，靠近齿龈后部，但不要贴住，舌身抬起，靠近上腭，形成一条狭长通道，气流通过通道时摩擦成音，双唇略微向前突出，略成长方形，声带不震动。
/k/发音要点：舌后部隆起，紧贴软腭，憋住气，然后舌后部迅速降低，使气流冲出口腔，发音时，声带震动。
三、感受与评价
算上啟動儀式，課程已經上了4天了，我也早起了4天，上了4天的晨讀團，昨晚的睡眠質量不高，平均每2個小時醒一次，每次醒來，都把手機從枕頭底下摸出來看下到點沒，雖然定了鬧鐘，可能潛意識裡還是對自己不放心吧！在床上輾轉了幾個小時之後，鬧鐘終於響了，可我的睏意濃了，於是手一伸，把鬧鐘一關，預備睡覺了。眼睛已然閉上，腦子卻在糾結，到底要不要起來上課，在糾結了10分鐘後，終於還是掙扎著起床了。還好在放棄的前一刻，還是堅持住了。
今天學的音標裡，/ʒ/這個音是難點，我在開始練習之前，把S老師的錄音，對照著課件又看了一遍，跟著錄音，又把課件的單詞讀了一遍，可是當自己讀的時候，又不會了，於是反復的聽S老師是如何發這個音的，最後，為了讓自己記住，就從清輔音/ʃ/來找到濁輔音/ʒ/的發音。難點果然是難點，練習了多次，還是練習的不滿意，還得繼續練習。發/k/的音的時候，需要刻意把舌後部隆起，紧贴软腭，憋住气，然后舌后部迅速降低，使气流冲出口腔，幹嘣就是一聲脆，/k/的音衝出口腔。我覺得一個人練習有點傻傻的，於是我對著我的狗狗，一直/k/，一直/ʒ/，一直練習The condition is called cardiac arrest. 我的狗狗以一種莫名其妙的眼神望著我，我直接選擇了無視它。
S說，練習英語要用力，要牽動身上的部位，尤其是腹部，這一點我認同，為了達到腹部呼吸法，我覺得我都用了洪荒之力，尤其是念condition的時候，腹部發緊，口中氣流衝出，而身體的上半部也會隨之一抖，自己都覺得動作不甚優雅，辣眼睛，只有等練習好了，用標準的美式英語發音來洗刷腦子裡的記憶了。
另外S說的，要查單詞的英文註解，關於這一點，我之前也聽一個英語大神說過，要用英語的邏輯思維去思考，去表達，這樣也能幫助聽力。慣性思維真的很難以改變，不願意走出舒適區，只一心想著怎麼舒服怎麼來，所以英語學了十幾年，一直JUST SO SO SO SO........
最後，以S的一段話來結尾吧！
学好英语就像吃饱一样，没吃饱就再吃一点好了。你要做的不是饿着肚子钻研如何吃饱的技巧，而是时刻牢记，在你没吃饱的时候，继续多吃一点就好了。能做到这一点的人真的不多，太多人狂热于收集食材、收集吃饱的技巧，然后饿着，不吃，并且到处说，快帮帮我，我很饿！
把自己交給行動，大家共勉。。。
四、累计练习小时数(Hours) 1H
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