寿命长短不在于饮食，不在于运动，更多在乎心态，对任何事都要看淡点，再看淡点。
老太太今年八十多了,梳理其生活细节,可总结为“ 五个一点”：
一是烟要抽点。老太太气管不好，多少次劝她戒烟，但效果不好，只好允许她抽点，一天3根左右，从不间断。
二是肉要吃点。老人家常言：鱼长精神肉长膘，但她没牙，吃肉不容易，高压锅炖烂点，中午晚上3至5块肥肉，吃多也不行。
三是酒要喝点。每天除早上不喝，中午晚上两顿酒，每次也不多，5钱左右，如果有一天忘拿酒杯，她会主动倒上，什么酒都行，一点不挑。
四是心要操点。岁大了，但不影响她操心，吃饭穿衣出行，有没有钱，等等。有时我无意说点事，她便操心'的睡不好觉。不操你的心，就操別人的事。整天叨叨叨，听的你咚咚咚。
五是运动要有点。主要的项目是散步，晃荡胳膊动动腿，每天3次，每次半小时。
总之，长寿不长寿，只要你控制好，把握好度，什么都可以干，一句话：有坚持有规律有信念，你一定会长寿。
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