10月，我的每一个日子……不辜负。把每一个日子串起来，是不是就变成了一条美丽的珍珠项链？
【海拔五千】 20171031
1.早，整理孩子们“月之旅”日记小结，加上自己想表达的一些语言，组合一文，发简书；备课。
2.晨诵：“菊之旅”之陶渊明的《饮酒》其五；参加二、三年级开放日活动，图文整理。
3.晚，瑜伽一节课；9点至10点，原单位职工群内重要会议；再次与高园沟通本期读书会线下活动；听课学习。
暮省：
读陶渊明的诗，想到三个词：本我、自我、超我。《饮酒》其五，这种自然与内心的相互融合，照应陶渊明的“超我”境界。马玲老师曾说陶渊明的诗大气，连毛泽东的诗词都无与伦比，果有此感。期待下一个“陶渊明之旅”。
本学期跟随五年级晨诵课程，相伴于这么多美好的诗词，感觉自己好幸运。每一首都触及心灵深处，打开格局。我在想：如果可能，明年再带一轮，或许走得会更深刻一些。
【海拔五千】 20171030
1.早，备课，读文两篇；晨诵：以“重阳节”为始：《九日齐山登高》，开启“菊花之旅”——“采菊东篱下，悠然见南山”。
2.上午留迎宾路和七色光的孩子们一起练习新的瑜伽操，批阅我为孩子们布置的周末作业：有关“月之旅”小结日记；中午前赶回西商贸，下午图文编辑，在一个问卷网站捣鼓了半天，没啥结果。
3.晚，瑜伽一节课，课后一个小时（9点）去儿子学校给他送止咳消炎药，又上火了。晚上好冷，还好回来时有人作伴，到家已经过10点了。回想去时横穿那么长一段荒凉路段，自己都不知道哪儿来的勇气。回来早睡了，冷，但见到儿子那一刻很温暖。
暮省：
1.每一段课程里都蕴含着不同的人生，每一首诗词中都存在着一个伟大的故事、一颗伟大的灵魂。我们读的是诗词，赏的是风景，品的是人生。而这些东西最后到孩子们那里究竟能沉淀多少呢？我想：还是顺其自然吧，如果他（她）还没有那么深刻的感悟，至少为他们的心田播下了美好的种子，相信这些美好的种子终将发芽、开花、结果……
2.而这段“菊之旅”又会带给我们怎样的人生故事呢？在杜牧的《九日齐山登高》中，已经感到他对人生“与客携壶上翠微”、“菊花须插满头归”的豪放及“尘世难逢开口笑”、“不做登临恨落晖”的感慨。
3.经历了，才更加懂得“女子本弱，为母则刚”
的含义。
4.早，读魏老师关于“难过”的文章，受益匪浅，有些东西需要用一生的时间去修炼和涵养。该放下的要放下，考虑为难过付出的代价，提升自己的难过级别。
【海拔五千】 20171029
1.复习、卫生、洗刷。
2.特殊情况，没有瑜伽。
3.听书解读《心理医生为什么没有告诉我》、《清单革命》。
暮省：
让清单成为一种习惯。
【海拔五千】 20171028
1.早，喜马拉雅听李煜的故事。领悟这位“千古词帝”的与众不同。
2.全天听课学习，下午通过实际操作学会了使用艾森克人格问卷测验自己的气质类型。有力地证明动手操作在课堂中重要作用。深有感触我们的孩子在我们的课堂中依然如此。
（中午和两个学友一起吃饭，一个是我的“一家子”，一个是一位新认识的老师，原来，她居然是妹妹的同学。遇见都是“缘”）
3.晚，瑜伽课一节。最后一个环节的“休息术”使整个人的身、心、灵完全沉静、放松……
4.听窗外秋风扫落叶，感悟生命的轮回，想念爸爸……
【海拔五千】 20171027
1. 今天早读时间归我了，首先带孩子们复习本周学过的晨诵诗，找出榜样示范朗诵。
2.晨诵：“月之旅”的最后一首压轴诗《春江花月夜》，这是“月之旅”中，我们欣赏的最后一个月亮，是中国人心中最永恒、最完美的月亮，也是中国人最深邃的月亮。
3.重大抉择：正式接受七色光教室的共读课，挑战共读《西游记》。利用早读后半时调查了解孩子们自读情况，个别分享。
4.做了一件有意义的事儿（暂时保密）：就是在郭老师指引下做了一个课件，搜集了一些资料，这个过程中收获颇丰。
5.下午出乎意料与外教Kelly10分钟的交流，让我重新认识了他（这个感触太深，需要文字特别记录）。
6.今天各种原因，编辑任务没能完成，刚又重启了电脑。考验耐性的时刻到了，我要忍住。
暮省：
今天似乎是一个值得纪念的日子，感觉有好多事都需要记录一下的。
1.“月之旅”已走完，明天准备小结告别仪式。从内心深深感谢“月之旅”的原课程开发者。这段旅程带给我太多的思考。
2.接受了挑战，就是接受了“成长”；接到了任务更是一种“成长”，经历过的都是自己的财富，没有人能够拿走，除非你自己。
3.今天有个好消息：“我们去看那一片红叶”。还有，七色光有有个孩子注册喜马拉雅分享了。
接下来就带着这样的美好想象继续耐心加班，看来今晚的自主在家瑜伽要“泡汤了”（周四云水禅心停课日）。
【海拔五千】 20171026
1.晨诵：告别“月之旅”；小桥音乐会。
2.整理学习群学习资料打印学习。
3.放学后一行三人逛街，小聚，错过了瑜伽上课时间，自己练习学过的动作。
4.群内学习。
暮省：
1.所有的结束都意味着新的开始。感谢和七色光的孩子们一同穿越“月之旅”的这段难忘的时光，感谢那些伟大的诗人词人借他们自己的故事为我们后人留下一个个如此深邃完美的月亮。期待下一周，开启一段新新的旅程——“菊之旅”。
2.珍惜美好的友谊，友谊长存。
【海拔五千】 20171025
1. 早，备课，了解诗人张九龄的生平；趁早读前的一段时间带七色光们跟着陈琴老师一起吟诵《诗经·蒹葭》，越来越有感觉了；晨诵：“月之旅”之《望月怀远》。
2.白天键盘，中午听课学习，晚参加一年级组共读《儿童的早期阅读课》，其中故事《牧鹅女》感触颇深（之前没有读到这个故事）。
3.晚，到家，第一件事是联系高园，沟通有关读书会下次线下活动时间及内容，并做出初步计划；听孩子们晨诵语音。
4.“霜降”过后，天气明显转凉，接着要翻箱倒柜一番重新整理衣柜，同时继续听课学习。
暮省：
1.晨诵“月之旅”接近尾声，这是一段非常唯美也非常凄美的旅程。“这轮明月啊，这轮被中国的文人用诗用汉语浸泡过的月亮，在我们的眼中从此是那么意味深长……”这句话已经包含了所有。而我，面对这样的一轮明月，的确想到了很多人很多事……
2.每一个生命都是一个故事；任何教育都是对生命的负责；“要成为自己，儿童必须独立地面对生活的考验。” 何止儿童？我们成人亦是如此。保持自己的本色，做出决定。《牧羊女》值得推荐给所有的孩子和成人，尤其是父母。
3.关于读书会线下活动，上周也曾简单和高园沟通，源于最近大家都在忙，每周末都有各自各种不同的学习考试，所以另想办法，活动要继续。
【海拔五千】 20171024
1.早，备课，课件补充了一些资料。晨诵：“月之旅”之《十五夜望月》。
2.上午参加一年级开放日活动；中午活动小结，掌通家园发文分享各班级群；下午图文整理；今天开始在三楼办公室黑板固定位置练习粉笔字；见缝插针群内听课学习。
3.晚，一个小时瑜伽，天凉以来出汗最多的一次；回来后听孩子们晨诵语音，今晚有两个孩子挑战《诗经·蒹葭》吟诵，一个孩子喜马拉雅录音。希望这是一个新新的开始，一个好的开始。
4.今天得知老家朋友女儿要结婚了，打了一个长长的电话，转红包发祝福。但内心还是有点感慨：才20岁的年龄。
5.莫名的伤感……
暮省：
1.诗人李健原来是许昌人。河南人杰地灵，诗人真多；这首诗应该十一假期结束后就进行；看花蜗牛教室李白课程作品，有启发，有些事，需要自己想办法去争取时间，想办法让自己与孩子，让孩子与课程有更加密切的联系。
2.每一次瑜伽课结束都能感受到痛后的一种“爽”，坚持的过程是见证一个人毅力和耐力的时刻。
3.看魏老师“海拔五千”， 还是觉得自己的生命有些“荒废”
【海拔五千】 20171023
1.早，备课，听陈琴老师的吟诵《诗经·蒹葭》；晨诵：农历的天空下第18个节气“霜降”，诵读《诗经·蒹葭》。今天的晨诵课非常感谢宋老师的“慈悲心”，为了我们能有充足的诵读时间，班会课主动贡献出一些时间给大家。于是，我就让孩子们聆听陈琴老师的吟诵。
2. 图文编辑；帮预备班刘老师过本周生字关，尤其强调每一个字的重点笔画；琐屑。
3.“力量瑜伽”一节课。今晚学员特别多，大家特别卖力，下课后老师延时一对一指导，感动。“云水禅心”的老师一个个好样的！大赞！
4.听孩子们晨诵语音，诵读很有感觉，尤其几个女生读得很有味道。只是盼了一天的愿望还是没有得到惊喜——没一个孩子挑战吟诵。
暮省：
1.今天晨诵课不知怎么眼前一直浮现冬老师南明年会在运城国际舞台上吟诵的情形，让我不由回忆起那柔情似水的“伊人”来。今天利用间隙听了好多遍陈琴老师的吟诵，自己还是没能挑战成功，但是，相信我会继续努力，做个样子给孩子们看看，这样才可以去激发我的“七色光”们。
2.白天读到魏老师一篇文章《两胎时代预警：为什么许多成功的姐姐背后，都有一个充满失败感的弟弟？》，感触颇深，《正面管教》中也曾有过关于出生顺序的分析，包括这个周末听课，老师在讲到“三代式家族关系图”时，也做了有关分析：关于出生顺序、间隔年龄、性别、父母重男轻女或重女轻男，总之这其中总有一些处于中间位置的孩子经常被父母“忽略”。这种学习研究是个“无底洞”啊！
3.越来越敬佩“云水禅心”的老师，因为越来越感受到她们的用心、用情，她们是在用行动打造自己的品牌。也特别为今晚的媛媛老师点赞！很受感动！
4.阻止不了时间的脚步，为了20天后的一次应试考试，还得逼自己一把。
【海拔五千】 20171022
1.早，发文一篇《活着》。
2.听课学习；送孩儿上学；樊登读书会听书解读《跃迁》。
3.晚，瑜伽一节课。
暮省（听书收获）：
1.这个时代最不缺的是信息，不过多关注信息，要有筛选信息的能力。
2.每一本书都有它的使命，在读这本书之前先把它的使命提炼出来。先提问再去找答案，而不是先找答案后提问。
3.孩子大了，相聚的时间太少，所以趁孩子小的时候好好珍爱相伴的时光，多陪陪孩子。
【海拔五千】 20171021
1.早，无意中偶遇了一组狄金森“与灵魂对话”的诗，大爱，暂收藏地址。希望它再出现时是带着我指尖的温度的。
2.一天听课学习（换第二本书），摄入新知识。中午没回家，附近用餐。
3.下午学习结束返回时路过“老店”，淘了三件宝，很满意，物美价廉，美美哒；儿子今天过周末回来，见到儿子很开心；晚继续一节瑜伽课，今晚下课后，老师带头臭美，摆拍了几张。
4.胡思乱想，胡写八写……今晚还要加班洗衣服。
暮省：
感觉很长一段时间都是在写工作中“大家”的东西，而没有写写自己了。突然一个警钟告诉我“别把自己弄丢了”。想想也真是，除了每天记录自己的“流水账”，自己的公众号都快“荒”了。今晚就是突然有一种欲望：任凭自己胡思乱想，胡写八写吧……然后我要加班洗衣服……
【海拔五千】 20171020
1.晨诵：继续“月之旅”之《暮江吟》，补读《宿建德江》、《寄扬州韩绰判官》。
2.上午全程参与迎宾路校区一年级毛虫教室家长开放日活动，并参与赵老师带领家长共读《玩游戏，学数学》。（共读中认识一个新词：圭臬[guī niè] 是指土圭和水臬。古代测日影、正四时和测度土地的仪器。或是比喻标准、准则和法度；可以据此作出决定或判断的根据。）；下午整理资料。
3.晚，连上两节瑜伽课（球瑜伽、精准瑜伽）；学习群听课学习。
暮省：
1.第一次完整地听了一节一年级数学课，9的拆分与数字盘，并且共读《玩游戏，学数学》有关章节，感触极深，收获很大。如果说之前看到孩子们的数学作品都是“结果”的呈现，那么这次是自己完整参与“过程”的一次体验。
2.瑜伽课感受：1）不同的课堂，不同的体验；2）精准瑜伽，的确“精准”。任何教育培训，都可能遇见责任心极强的老师。“云水禅心”，精准瑜伽的“楠熙老师”，就是非常典型的一个，榜样，佩服；3）当经历了该经历的“痛”，才有可能享受到该有的“舒心”。
【海拔五千】 20171019
1.早，备课，查找了一些关于孟浩然的生平资料；晨诵：“月之旅”之杜甫的《月夜忆舍弟》。
2.完成本周编辑任务，发出平台内容。
3.今晚没有瑜伽（每周四大清洁消毒，全天停课）；与迎宾路一年级班主任沟通关于明天开放日的有关事项。
4.今晚需要继续深入心理学群内听课。
暮省：
1.20分钟晨诵时间，涉及到的两首诗（《宿建德江》和《寄韩绰扬州判官》）没能进行诵读，明天抽空继续。此时此刻，突然有点想儿子了，两周没见了。是受“月之旅”的感染了吗？
2.每次校对文稿是最谨慎也是最头疼的事情，每次都感觉自己很用心很用心，可每次都会有瑕疵。本次犯了一个最低级的错误（第40期小桥音乐会时间20号错写成19号了）我忏悔。
3.今天真的有点困，容我给自己放松下，听会儿歌儿，然后听课学习。
【海拔五千】 20171018
1.早，补充资料了解“李煜”，了解这位在政治上失败，却在词坛上留下不朽篇章，被称为“千古词帝”的李煜；晨诵：“月之旅”之《相见欢》。
2.继续整理资料，编辑图文；总结并汇报平台工作。
3.晚例会：和一年级老师继续一起共读《儿童的早期阅读课》；交流一年级开放日活动，进一步完善下周英语和艺体课程开放日方案。
4.听孩子们晨诵语音，是一种享受；心理学群内听课学习《变态心理学》第二讲。
暮省：
1.跟着晨诵课程，越来爱上古诗词，更有兴趣了解背后的诗人。
2.有时候的被动学习，慢慢也会变成主动学习。
【海拔五千】 20171017
1.晨诵：“月之旅”之《南乡子》，“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，这是一首抒写离思的怀人之作。
（查古诗文网）：上片以时景起笔，而归结于情思。“新月”颇有与“故人”暗成对比的意味，“如眉”则是不圆之意，暗点离思主题，愁上眉间。“又”是此景之叹，表明她已历见多次，既状时间之长，亦隐隐透出触目经心、怎堪又见的苦涩。可见词人用笔的巧妙之举。
2.参与一年级三个班家长开放日半日活动，接待参与活动家长。
3.与一位明年的准家长电话联系，说明课程，并发有关一年级课程公号文章给她。
4.加入了一个心理学讲师串讲学习大群，还没来得及听课。
5.一个小时中级瑜伽课堂，今晚有新的突破。继续加油！
6.群内听语音学习中……
暮省：
像相信孩子一样无限相信自己的潜能。挑战“不可能”，就会收获相反的“可能”。
【海拔五千】 20171016
1.早，参加迎宾路升旗仪式；晨诵：继续“月之旅”之《兰溪棹歌》。新的一周，希望每一个人都能唱出自己心中的新歌。
2.帮助预备班刘老师过32个基本笔画关及本周学习生字；了解周二一年级开放日活动；编辑文字。
3.晚，连上两节瑜伽课（肩颈调理及流瑜伽），累。
暮省：
1.想明白了干老师曾经的qq空间为什么命名为“歌唱着走向死亡。”
2.“失败”并不可怕，可怕的是“生命的暗淡”，所以，尽自己最大的可能，让生命有“光”。
【海拔五千】 20171015
1.早，第二遍听《怕死：人类行为的驱动力》，语音转文字笔记。
2.听课，学习：第四章《变态心理学》，概念很多，还好，这个听起来比较有意思，不苦燥。学习中，有些事有些人可以对号入座了。
3.今天认识了一位聋哑学校的老师，听她讲学校的那些孩子们，约定有机会一定去她们学校看看，更想体验一下和那些孩子们用特殊的方式交流的感觉。
4.中午留校附近用餐，午饭后独行操场，阅读文章《疯狂，或飞越疯人院 | 和女儿的谈话》，感触太多，这是一个关于人生“价值观”的大课题……单曲循环《长长的路，慢慢地走》，完全放空自己……回到教室，电子版刷题18道。
5.晚，继续瑜伽一小时；需要消化白天的课。
暮省：做一个自我实现着的自由人。
1.读《疯狂，或飞跃疯人院| 和女儿的谈话》感悟——
中午和晚上分别认真读完，总感觉和最近自己的读书学习很相近，似乎是同一个领域。此文是作者写给自己女儿的，更是写给所有读者的，领悟多少，完全靠自己了。读完，我共鸣最深的地方分享：
我们总处于永恒而复杂的冲突之中：生与死、爱与恨、身与心、自我与社会、低级需要与高级需要……
一.疯狂性意味着活着是一场冒险。
我们讨论疯狂性，乃是强调向死而生，强调我们生之为人的独特的这一个。我们必须自由地成为一个人，用自己的决心与行动来为自己的人生定义，而不能成为被体制喂养的无名的个体。这里当然不是一味地强调反体制，因为体制既是自我的障碍，又是自我的土壤，我们与体制，总是处于对抗与和解的双重关系中。
2.体制和父母，不是墙或者床，而是路，是桥。
3.不必为更好的成绩而焦虑，更要关注生命本身的尊严与庄严。有了光，一切都有了，包括成绩。
4.留出一定的时间与空间，去尝试更多的可能性，直到找到热爱。
5.活着就像一场爱情，最深刻的状态，是「痴情」。或许，这是关于疯狂的最好的比喻。
6.我所恐惧的，不是失败，成功一直都不是我人生的目标。我所恐惧的，是生命的黯淡。
二.《死亡：人类行为的驱动力》读书笔记：
我们日常的一举一动，都和怕死有千丝万缕的联系。
清醒地意识到死亡终至，并为之恐惧忐忑，是高智商物种——人类，独有的困境。
如何打破困境，应对死亡恐惧？人类的高智商发明了两面盾牌：文化价值观和自尊。几乎所有的精神痛苦，都源于这两面盾牌不够坚固。
我们一定要认识到我们不是永生不死的。这虽然很恐惧，但这同时也可以让我们的一生变得庄严。
给我们生存下去的勇气，让我们对别人充满怜悯，也对人类的未来表示关心。为了战胜死亡的恐惧，我们必须追求永久的意义。为了寻求永久的意义，我们可以把人生的意义和社会价值观结合在一起。还有社会交际， 精神内涵、信仰和个人成就于自然合一，体验超越生死的感觉等。这些手段都可以帮助我们抵抗死亡的焦虑和恐惧。我们还要采纳一种正确的文化世界观，这种世界观必须既可以给我们提供解决问题的道路，又可以容忍不确定性和不同信仰的存在。
当你去选择那些价值文化观的时候，你应该选择不会让你焦虑的价值文化观。
诊别价值观的时候，要考虑他对你是控制还是帮助！邪教和真正的帮助你的宗教有根本的区别，就在于邪教是在控制你的精神，用麻醉你的方法解决问题。但是真正伟大的宗教是能够给你带来启迪、智慧，让你能够更加透彻地理解这个世界的。
【海拔五千】 20171014
1.听课学习：第五章《心里测量学知识》，吃力，啃读。
2.第一次体验球瑜伽，别样的感觉，很不错。
3.听书解读《你要如何衡量你的人生》、《怕死：人类行为的驱动力》
暮省：
1.在学习的字典里，永远没有一个字“够”。
2.想要突破自己，首先不要给自己留退路。
【海拔五千】 20171013
1.一大早，合唱群收到一个喜讯：我们得了特等奖（那个开心呀！）。另外，做了几张PPT。
2.晨诵：上“小桥”最后一次排练。
3.参加“迎十九大合唱展演”颁奖典礼。今天我们的展演节目是第一首歌。团市委代表上台领奖那一刻，我们好激动啊！我们居然获得了双向奖——特等奖和优秀组织奖。
4.晚，一个小时瑜伽，连续几天缺课了，回到瑜伽馆和大家一起健身的感觉真好。
5.今天下午的小桥音乐会因参加颁奖典礼没能参加，回来迫不及待关注朋友圈看孩子们表现如何。看到台上的孩子，看到朋友圈“飘飘何所似”的字样，有点激动，有点欣慰。
6.朋友圈晒了自己的“民国风”，美美哒。今晚可以睡个好觉。
暮省：
1.同唱一首歌，共圆一个梦。心在，梦就在。行动，就有收获；坚持，产生奇迹！
2.经历过的都是财富，无论它是光鲜还是暗淡。
3.无论人还是事，生命中能够遇见就是“缘”，且行且珍惜！
【海拔五千】 20171012
1.早，继续听完《高效能人士的七个习惯》。
2.晨诵：继续排练小桥音乐会“杜甫晨诵”之旅——“飘飘何所似，天地一沙鸥”。（可惜明天下午小桥我真的参加不了了）
3.今天合唱展演大赛在电视台隆重举行，上台那一刻，思想高度集中，这是一次高峰体验。结果，两天来，大家的努力没有白费。在将近四十支参赛队中，我们队取得总第六名的成绩。演出结束，集体在夏禹公园合影留念。晚，带参演的周托孩子一起用餐。到家收到临时通知——接市委宣传部通知，我们以优异的成绩赢得明天下午的颁奖演出（此处可以有掌声），然后就是一系列的协调沟通——关注群内美照及视频分享。
暮省：
1.第一次在电视台演节目，高峰体验。身着如此妆扮——那曾经是我的梦啊！舞台上，更加感到那种激情燃烧的岁月。
2.团队，合作，凝聚力，短短一周的“驯养”，已经有了“归属感”，并足以体现一种积极的团队精神，一种集体荣誉感。
3.努力不一定成功，成功必将努力过。
【海拔五千】 20171011
1.早，开启做题模式:做《基础心理学知识习题》2页；樊登读书会听书《高效能人士的七个习惯》（没听完）
2.晨诵: 在农历的天空下之“杜甫”——“飘飘何所似，天地一沙鸥”上小桥节目排练。上午在迎宾路校区修改了课件，大课间练习。中午前赶回西商贸，与毛丽老师沟通切磋，课件再次进行调整，这样思路更加清晰，感谢毛丽老师的用心指导与建议。
3.中午西商贸校区小组会议；书法时间，走进预备班，为预备班的孩子上了书法课（顺便示范给刘老师）。
4. 下午因与孩子们有约折回迎宾路见缝插针过最新修改过的课件，再一次穿越“杜甫”最具代表的诗。放学前赶回西商贸。
5. 晚，二次电视台彩排走场。8:30结束，9:30到家；继续沟通协调明天演出涉及一系列的准备工作。
6.今晚，我需要加班了。
暮省:
1.一天在两个校区来回折腾两次，晚继续电视台彩排，就是喜欢这样的词语活用——“风雨兼程”、“风雨无阻”。只是今晚上节目前经同事提醒让我再扎扎头发，才知道（其实还是不知道，因为看不见）自己头发乱得不堪入目，这才想起是白天“来回钻雨衣”的结果，好尴尬。
2.今晚很多感动: 孩子的坚持、家长的理解与支持、老师们的坚守、司机师傅的默契配合、团委的爱心面包和牛奶、宋书记为孩子们讲我们为何而来，韩书记的再三叮咛“路上慢点儿”……
尊重、信任、理解、宽容、支持、合作！
【海拔五千】 20171010
1.本周五，我们的晨诵“杜甫之旅”要上小桥。早读时间，初步串联，分角色。
2.上午继续大合唱排练，下午为孩子们购买演出所需用品；完成一个表格。晚，伴着寒气十足的小雨乘校车6点出发至电视台演播大厅正式彩排，9点彩排结束，10点到家，脚累人困，倒床碎觉。
暮省:
1.任何一个活动（尤其大型活动），需要的是大家每一个人合作的力量，默契的配合。一天半的排练，深感一种极强的“凝聚力”！
2.“好事多磨”，越折腾越不平庸，累并快乐着。
3.兴趣是可以培养的，就像小王子与玫瑰，有了驯养，就自然有了爱。
【海拔五千】 20171009
1.早，参加迎宾路校区升旗仪式，从内心为王丽老师国旗下演讲点赞；利用升旗前带孩子们了解“寒露”，无晨诵，早饭后赶往西商贸和大家一起赶往大合唱排练目的地。
2. 今天一天第一次参加如此大型合唱排练，尽管很累，但收获是丰厚的，相信“折腾”出来的一定精彩；加入了一个将近百人群，打开圈子，扩大圈子，结交更多优秀的人。今天，与电视台主持人同台排练并0距离对话交流，不一样的感觉哦！朝向优秀，走近优秀。
3.晚，继续一个小时瑜伽；碎片阅读。
暮省：
1.你的周围是怎样的人往往决定你是怎样的人；想要成为怎样的人，就试着去走近怎样的人。
2.把所有的“折腾”都视为历练自己成长自己的机会，最终你定会感谢“折腾”带给自身不一样的高峰体验，而不是抱怨。
【海拔五千】 20171008
1.早，5:30醒来，吃了妈妈亲自为我做的荷包蛋，出发返回禹州，将近8点到家，接着淋着小雨赶往“新起点”学习，还好，提前10分钟到。一天的学习，信息量很大。两个半天都是大课，分别休息5分钟。中午留校叫外卖用餐。午饭后，很多学员纷纷走进教室开始互相认识，交流。所以，今天认识了几个新朋友，还偶遇了之前的一个同事。更使我感到意外的是，之前同事一叫我，便引发左同桌（一帅哥初中老师）的注意，吃惊地问:你也姓“康”？当他拿着书让我看我也惊呆了——“康鹏”（图），我的左同桌居然和我是一家子。怎么会这么巧？
2.中午接到儿子电话，让我给他买预防感冒发烧、喉咙痛的药及温度计（前两天感冒了，”）学习结束直接从大西郊赶往市区大药房完成任务。 匆匆赶到家收拾完稍厚的被褥，就到了瑜伽课时间。
3.一个小时“肩颈调理”瑜伽课结束，开始赶往儿子学校。10:30到家；复习并消化白天的课……
小结: 学无止境，任由自己成为自己想要的样子；扩大圈子，扩大人脉，李玉龙老师曾说过“圈子就是生产力”。
【海拔五千】 20171007
1.上午: 跟弟和弟媳去东区看新房装修（总有点恐高的我那一刻还是有点心旷神怡的感觉）——离开时，路遇“大闸蟹”市场，弟就买了一些带上（晚上注定要吃清蒸蟹了）——去市场订制卫浴用品（见识了一些高端的产品，很雅致）——中午，弟带我们去了一个叫“大智若鱼”的地方午餐，味道和服务都不错，这名字起得有意思。
2.下午陪妈妈逛商场，所以打破了下午返回禹州的计划，也错过了一次空中瑜伽的机会。不过，为了妈，我愿如此选择。
3.晚，享受弟媳做的清蒸蟹；晚饭后发现两个爱读书的小侄女——我的榜样。（图）大侄女三年级——还是许昌晨报小记者呢！（图）两岁多的小侄女捧着姐姐的书，多像回事啊！
4.一家人聊天，很晚。明早要早起，晚安！
【海拔五千】 20171006
1.早，7:00出发游园，看落叶飘飘，听心理学基础知识前三章（基础心理学、社会心理学、发展心理学），9:30到家，赶往“云水禅心”，上9:40——10:40的课。
2.下午，去迎宾路校区带回合唱队服装，顺便逛街——将近6点出发禹州——7点至许昌——7:30到许昌的家见到我的妈。（哈，下了公交才打电话，给妈一个惊喜。）
3.“ 常回家看看,回家看看，
哪怕帮妈妈刷刷筷子洗洗碗……” 这歌不仅仅是唱出来的，更是做出来的。晚饭后，央视11台《亮剑》正在上演，难得遇见自己喜欢的节目（其实平时自己在家从不开电视的）。所以，此刻，旁边是妈妈均匀的呼吸声，我依然在追剧……
【海拔五千】 20171005
1.早，打开订阅号中的“听哲学”（好多天都没打开了），从一篇文章后看到一组文章（图1），其中一篇《尼采为什么要痛斥苏格拉底？》引起我的好奇。对我而言，尼采在我心中的印象当然没有苏格拉底深。于是开启了一段查资料碎片阅读。最终，读到一篇能够表达我自己看法的文章。所以，我得出的结论是:无论对待生活中的 任何人和事，都要用辩证的思维去问题。
2.今天收到“新起点”学校重要通知: 8号（本周日）开课，上午8:30签到。提前做好心理准备，预习部分内容。
3.今天也是节后“云水禅心”第一天开课，抓住假期下午连续上了两节课，痛快！
4.晚，一种强烈的欲望促使我北关游园感受绵绵秋雨后的自然气息及欣赏落叶紧贴大地时的灵魂触动。今晚，我与游园有个约定。
5.放慢脚步，让灵魂跟上。
【海拔五千】 20171004
今天中秋节，是个团圆日。大哥和大侄子从郑州回来。
1.上午忙着包饺子，下午安顿好送走父子俩，一个上班一个上学。临走前，给小兄弟俩拍了张合照，应该一年多都没见了吧，俩人已经一般高了。
2.捕捉雨天美丽瞬间:送儿子上学，目睹雨天校园美丽的风景；返回时驻足药城桥观察不停落入雨点的颍河水，眺望正被秋雨洗刷的北关游园。享受那一刻的美好——心，是自然所见。
3. 晚，与侄儿聊天。聊工作，聊生活，聊女朋友（很庆幸，侄儿女朋友在郑州也是00教书的）。最后聊到读书学习，聊到樊登读书会，侄儿体验听书，将近一个小时，我也顺便跟着听《疯传》解读。完了，听侄儿又给我分析销售心理学并附加，至10：30，今晚长知识了，收获很大。
聊天感悟: 任何一个职责，尤其是“老师”这份职业更应该打开视野看看外面的世界，而非自己专业领域的那些东西。世界之大，慢慢感悟吧！
【海拔五千】 20171003
今天是双节假期第三天，也是父子俩本次假期在家倒计时第二天。今天又下了一天的雨，主要做了两件事。
1. 尽可能抓住一切机会让当“爸爸” 的进行一次深入地学习——关于“家庭亲子教育”（这在我们家几乎是个空缺）。所以，我榜样在先，独自听书两本书解读——《养育男孩儿》和《叛逆的孩子没有错》（其实我觉得相对而言“叛逆”在儿子身上并没有表现得多么明显，但是父子俩却经常会出现关系紧张的局面），其中后者是两人共听，各人针对自己的行为对号入座，总结自己的行为。用某人的话来讲这种学习他感觉很“痛苦”，于是乎，我告诉他:谁不知道毛毛虫蜕变成蝴蝶的过程就是痛苦的，更何况这才仅仅一个开始……他居然说他想快点变成“蝴蝶”，这也真让我哭笑不得。男人学习咋就这么难？好在今天还是大有收获的。
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平和的父母更有说服力。
2.庆幸今天申请“知父母”的“星标网友”成功。
3.晚，继续白天主题探讨。很多时候，大人需要自我反省。
【海拔五千】 20171002
1.上午陪儿子逛商场，为儿子添置换季衣服。
2.带回10位合唱老师衣服送至迎宾路校区，联系10位老师抽空去试穿（哈，民国时的装扮，从小就喜欢的）。
3.下午，各种洗，至很晚（困）。
4.料理我的兰，最近很少照顾，玻璃瓶里的全部不行了。重新冲洗了根部，整合了四个瓶子，不想放弃任何一个生命，留下，是想继续见证生命的生长或者脆弱与坚强。
5.听书《搞定》。
【海拔五千】 20171001
1.可能昨晚睡得太晚（将近凌晨两点睡的，九月最后一天“海拔五千”一不小心就在十月第一天完成了。），加上放假突然放松身心，早上一觉睡到了8点半。
2.一般假期自然都会承担起“家庭主妇”的角色（尽管我依然不是那么会做饭的人），不过除了吃喝，也并没有忘记自己的第四餐——精神食粮:
今天又整整下了一天的雨，蜗居听了两本书解读:《心的重建》、《终结拖延症》，另外一本《自卑与超越》没听完；晚，读了一个长长的故事《校长》，感触颇深。为了“终结拖延症”，“海拔五千”结束继续听完《自卑与超越》。
3.今天刻意练习了一首歌，可是最无法让我改变的是自己的嗓子再也回不到从前了。
4.“云水禅心”十一假期，休课。自己在家练习几个体式也好，免得假期后浑身又开始僵硬了。
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