今天要做到哪些？
走路打卡
简书打卡（早上）
有节奏运动打卡（早上）
简笔画打卡
音频打卡
今天做到了哪些？
走路打卡完成
简书打卡按时完成
有节奏打卡，其实是刚刚完成
为什么没有做到？
音频打卡没有做到，是写是写了，但是在自己的执行清单里，根本没有这个意识，仅仅是写了而已。
在补早上应该完成的有节奏运动时，在想，索性全部安排在早上完成，这样下午的时间想干嘛干嘛，不用去想有什么事情没有做到？或者是想到干脆就拖延着不去做。
其实看起来一行行的，真正的时间真的不多。
同时也发现，为什么别人21天有什么变化，一个月有哪些变化，结果是持续做到的，同时有个前提是，你在这件事情上每天用了多少有效的时间在上面？这样的持续，才有可能让自己继续坚持下去，因为会有自己看到的变化存在，才可能让自己坚持的持续下来，真的是坚持，而不是再次的半途而废。
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