今天不想再用复盘作为标题了，慢慢地需要学会总结一个阶段中自己成长感悟的关键词，而不是记录流水账了。
以前记录流水账是因为需要倾听自己，然后通过总结发现自己到底需要如何调整。今天的文章，想好好聊一聊近期针对‘’好好讲话‘’的感悟。
我儿子圆仔有一本巧虎系列的绘本叫《1,2,3,，好好说》，里面巧虎妈妈催促巧虎快去吃饭，而巧虎则心里想把城堡搭建完成再去吃，结果因为对话带有情绪双方吵架又和好的一个过程。日常的场景讲了很老生常谈的话题——注重沟通方式。
“听过很多道理”，虽不至于“过不好这一生”，但也确实知道很难完美践行。从上上周车子擦碰发现自己驾照过期，小胖来回数次接送并且没有带有一点情绪的帮我善后，让我跳出了自己以前常限于情绪的怪圈，开始认真思考和经营两个人的生活。当然也包括和圆仔的教育沟通问题。实践证明，这半个月让我很快乐，开始接受和喜欢平淡生活的美好了。
我发现这又是我在修复原生家庭带来的问题的过程，也让我更加意识到教育的重要性。从小，我爸妈就对我非常严厉，且非常情绪化，哪里做的不好等待的就是一个严厉的眼神和呵斥，导致我常常做事容易考虑外在的想法和感受。我的原生家庭里，反问，责备，嘲笑，命令等类型的表达句式来沟通，基本不考虑这话说出来是否会像利刃般伤害到家人。而接收方更是竖起毛发，坚决反击。直到遇到胖胖，还有胖胖的家庭，我慢慢地被治愈。这是一个像海绵一样吸收所有情绪的家庭，胖从不会因为我的一时的恶语就对我变本加厉地反击，每次都被我气得眼眶泛红还最后来视图安慰和好。那一下，我好像和自己握手言和了，开始去理解自己的生命中经历了什么，去接纳那些曾经的不自信和无力。仿佛内心小小的小孩，渐渐变得结实起来，不再害怕地胡乱攻击一通，变得柔软了许多。
我知道这是一个需要不断强化练习的过程，很多情况我们并不完全了解自己的需求，愿望和感情，只有一种模糊的不舒服或者不畅快的感觉，我们很难把这种感觉确切地表达出来，通常存在着错误的归因，这需要一定的觉察能力和表达能力才能做到。
很幸运，遇到了孟小胖。希望自己以后不是再努力想要改造你，而是通过爱自己和爱你，让我们都变得更好。而且你已经很好了。
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