治愈

作者: 凡客侠行 | 来源:发表于2021-04-02 22:51 被阅读0次

文字能治愈内心的伤痕,亦能督促自己不断总结始终向前。

不管今后的路怎么遥远和艰难,我都需要借用心灵里的文字来记录下我对健康做出的每一项承诺。是的,身体跨了就什么也干不成了,我需要正视这个问题,并进行不断调整,调适,坚持,才能看到希望!

形成计划,付诸行动,给自己三个月的时间完成初期身体系统恢复,我充满信心。

这周是初步尝试,最基本的,常规的锻炼,就是步行。再加上饮食上的控制,感觉还不错。但还需要不断加大锻炼强度,向通过科学地控制体重来减少和预防疾病而迈出更大的步伐。

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