按照意义疗法,我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义:(1)通过创立某项工作或从事某种事业;(2)通过体验某种事情或面对某个人;(3)在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
找到生命之意义的第二种方法是通过体验某种事情——如真善美——通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性——就是说去爱某个人。
找到生命之意义的第三种方法就是忍受困难。
人主要关注的不是活的快乐或避免痛苦,而是看到其生命的意义。
让我们无法改变命运时,我们可以改变对待命运的态度,看到自己痛苦的意义。
正如做完萌薇老师在答疑会上的分享:当我们无法改变环境时,我们只有改变自己。当身边人充满负能量,我们要把自己变成铜墙铁壁。如果自己轻易被别人的负能量影响,那只能说明我们不堪一击。
所以,假如痛苦是不可避免的,那就改变对待痛苦的态度吧,找到生命的真正意义。
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