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不开心时打这几个字,可以瞬间让你的心情变好!

不开心时打这几个字,可以瞬间让你的心情变好!

作者: 开心果果爱学习 | 来源:发表于2023-06-26 17:47 被阅读0次

你好,今天想要分享一些我的收获。

每一次将自己学到的东西进行分享,不仅对我自己有帮助,兴许也会帮助到你。

01

以人为镜。

把外界的每个人都当做是自己的镜子。

照见什么,就学习什么。

比如你看到了朋友身上的优点,他/她体贴、细心、善解人意、照顾别人感受,这说明,其实你身上也有这些优点。

一方面能看到别人身上的优点,另一方面,别忘了欣赏自己的好。

当然,如果你能看到别人身上有不足的地方,这时,我们就需要照照镜子。

看看自己身上是不是也存在这些不足的地方?

自己是不是也有做得不好需要反省的地方?

如果是,我要如何行动?

通过这样的自问自答,反省行动,对我们自身的成长是很有帮助的。

以人为镜,把别人当作自己的镜子,照见自己,成长自己。

02

学会发哈哈哈哈哈。

哈哈哈哈昨天跟star老师聊天,我们聊到了“哈哈哈哈”这个话题。

因为我无论是发微信消息还是朋友圈,都喜欢打上几个“哈哈哈哈”。

她跟我说,看到我昨天的文章标题和朋友圈,因为自带开心果“哈哈哈哈”,所以有被笑到。

是的,这招特别有用,可以用来自娱自乐,瞬间心情变开心。

经常发“哈哈哈哈”的人,会比较容易开心。

人的大脑有一个默诵的习惯,看到一段文字,大脑先默念出来,然后我们才理解。

所以每次看到哈哈哈哈哈,我们的大脑先进行了默诵。

哈哈哈特别有意思的是,当我们发出哈哈哈哈的时候,自己不自觉就笑了起来。

不信你试试。

甚至,当你看到哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈时,可能也不自觉地跟着笑了起来。

哈哈哈哈哈哈反正我已经笑了。

除了哈哈哈哈,微信还有一个破涕为笑的表情也有这个效果。

每次看到这个表情,我都会跟着一起笑哈哈哈哈。

怪不得伟伟这么喜欢用呢哈哈哈哈。

今天写文章很开心,就是因为我老是打哈哈哈哈。

挺好挺好,哈哈哈。

03

学会表达自己的喜欢。

我在当下时刻想表达自己的喜欢时,就要表达出来。

不用因为说,未来回想过去想到自己的行为会尴尬或是怎样,我就只需要把握住当下的美好。

未来的恐惧就只是存在于自己的脑海中,那并不是真的,不用因为头脑而毁了当下这份感觉、冲动。

嗯,多表达自己的喜欢。

这份喜欢是欣赏、钦佩、祝福,兴许以后还会带来小感动。

这是我今天发在朋友圈的文案,属于有感而发。

仔细想想,喜欢这个词不能被局限。

喜欢可以有很多,对朋友的喜欢,对家人的喜欢,对伴侣的喜欢,甚至对陌生人的喜欢,等等。

我喜欢的人还挺多的,很多人身上都有我喜欢的点。

表达自己的喜欢,就是表达自己发自内心的欣赏和赞美。

嗯,挺好的哈哈哈。

04

在心里构想一幅自己的图画或想拥有某事物的图画,暂时假设这些东西可以得到,而且要热烈地燃起要得到这些东西的强烈欲望,在心里全神贯注地想着。

你目前否定的信念是由思想与感情融合而成的,只要产生足够的情绪与深切的感觉,你的新思想与新观念就能把这些否定的信念驱逐出境。

以上的文字来源于《吸引力法则》。

是的,一个人无法创造出信念系统和潜意识以外的事情。

所以,人要敢想。

很多时候否定自己的信念,就成了自己前进的阻碍。

保持好信念,让自己的潜意识也相信自己做到了某事,得到了某件东西,结果会心想事成。

相信吸引力法则,我会吸引来自己想要的一切。

每天,花半个小时,静静地闭上眼睛,充分运用自己的想象力,畅想未来。

最后总结:

今天分享了四点,分别是——

以人为镜。

哈哈哈哈。

表达喜欢。

心想事成。

今天的收获还挺多的,好,以空杯心态去学习,学什么都会有所获。

祝开心。

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